Новый Олимпик Тач на Захарова 20, когда открытие?

[клюква]

Сообщение от Цикламен

Вот и меня заметили, т.к. дама полненькая и наверное самая немолодая - это я .

похоже я скрашу ваше "одиночиство", хотите? я ооочень полная дама и уж точно не самая молодая..., я могу и костюм красный себе купить, берете в компанию, а то одной мне стеснительно как-то

[Катюха]

кстати, стали выдавать карточки клубные...

[Dao]

занятие одно только докупили? его хватило?
тоже хочу программу

[lena1608]

я у фёдора была!спросила.у него сколько подходов и т.д.он ответил что всё индивидуальнно))то есть намекал,на индивидуальные!и как он сказал..что подбор программы идёт уже когда покупаешь абонемент..за 970..или 4050..за 4 занятия..а эжти 2 за 400..это тоже самое,что и на индивидуальном инструктаже!

[lena1608]

и ещё была на боксинге))
было вменсте сомной четверо..и ещё молодлй человек))честно говоря..было не плохо))но думаю больше непойду..учили основные движения)

[Лейла]

Сообщение от Dao

занятие одно только докупили? его хватило?
тоже хочу программу

Вот мне после такого индивидуального занятия, третий день уже не сесть и не встать, так позанимались, что все мышцы просто жуть как болят

[Dao]

ну, по-моему, когда начинаются физ. нагрузки после большого перерыва - всегда так
так Вы ходили всего на 1 платный инструктаж и Вам расписали всё программу занятий?
типа 1 день - руки, делаем по столько-то раз на таких-то тренажерах,
2 день - прес, делаем то-то столько-то.
и так на все групы мышц, с учетом переодичности занятий?
и можно теперь полностью самостоятельно заниматься?

[Лейла]

Сообщение от Dao

ну, по-моему, когда начинаются физ. нагрузки после большого перерыва - всегда так
так Вы ходили всего на 1 платный инструктаж и Вам расписали всё программу занятий?
типа 1 день - руки, делаем по столько-то раз на таких-то тренажерах,
2 день - прес, делаем то-то столько-то.
и так на все групы мышц, с учетом переодичности занятий?
и можно теперь полностью самостоятельно заниматься?

Ну все группы конечно спазу не расписали, просто не успеть. А вот наиболее меня интересующие да. Какие тренажеры, сколько подходов, с каким весом.

[Поцелуйчик]

Сообщение от lena1608

я у фёдора была!спросила.у него сколько подходов и т.д.он ответил что всё индивидуальнно))то есть намекал,на индивидуальные!и как он сказал..что подбор программы идёт уже когда покупаешь абонемент..за 970..или 4050..за 4 занятия..а эжти 2 за 400..это тоже самое,что и на индивидуальном инструктаже!

Ага,мне Василий также ответил на вопрос о весе и кол-ве подходовРазводилово блинСначала хотела взять два инструктажа,а потом сама себе и вес подобрала и кол-во подходов.И ниче,5 раз сходила за прошедшую неделю и результат мне виден уже

[Поцелуйчик]

Сообщение от Лейла

Вот мне после такого индивидуального занятия, третий день уже не сесть и не встать, так позанимались, что все мышцы просто жуть как болят

у меня так после первого занятия степом было