!!!!2008!!!!********C появленьем ЯНВАРЯТ счастье и радость в семьях царят!**********

[MamaJeans]

Сообщение от Snowy

Вот у нас с сегодняшнего дня творожок начался! Не слишком ли рано он начал переваривать, 5 дней, как никак

в том то и дело что оно уже в желудке полежало, а он тужится и его обратно срыгивает...
эээх я уже думаю вот почти месяц прошел - еще 2 и проблемы с животик позади - спать-то как охота

[Svetysic]

Аня со сменой аватарки тебя очень мило ещё малютка, но как взрослый в кепке
а у меня тоже дома ноги не доходят. но очень хочется чтобы живота не было
На счет встречи если только без деток то я за встречу свекровь посидеть попрошу

[MamaJeans]

Сообщение от Svetysic

Аня со сменой аватарки тебя очень мило ещё малютка, но как взрослый в кепке
а у меня тоже дома ноги не доходят. но очень хочется чтобы живота не было
На счет встречи если только без деток то я за встречу свекровь посидеть попрошу

Спасибо

вот так я всегда, хочу чтоб живота небыло, а делать ничего "не успеваю"
пока правда активо килограммы улетают - осталось 4 кг до добеременного веса (а из РД вышла - 14 оставалось), но вот кто потом былую упругость вернет будем над собой работать.

у меня муж и мама готовы посидеть - так что я за))



Девочки а кто уже вернулся к супружеским обязаннотям?
как ощущения? я разницы большой пока не увидела, а
муж говорит посвободнее стало, так что работать есть где надо комплексно мышцы укреплять

[Svetysic]

Ничего себе ты быстрая мамашка. супружеские обязанности. нет мы ещё нини туды

[MamaJeans]

Сообщение от Svetysic

Ничего себе ты быстрая мамашка. супружеские обязанности. нет мы ещё нини туды

не такие и быстрые, мы пока еще предохраняемся

[Liberty]

Сообщение от MamaJeans

Спасибо

вот так я всегда, хочу чтоб живота небыло, а делать ничего "не успеваю"
пока правда активо килограммы улетают - осталось 4 кг до добеременного веса (а из РД вышла - 14 оставалось), но вот кто потом былую упругость вернет будем над собой работать.

у меня муж и мама готовы посидеть - так что я за))



Девочки а кто уже вернулся к супружеским обязаннотям?
как ощущения? я разницы большой пока не увидела, а
муж говорит посвободнее стало, так что работать есть где надо комплексно мышцы укреплять

нам ещё 1,5месяца нельзя!

[Snowy]

Сообщение от MamaJeans

Девочки а кто уже вернулся к супружеским обязаннотям? как ощущения? я разницы большой пока не увидела, а
муж говорит посвободнее стало, так что работать есть где надо комплексно мышцы укреплять

До этого нам еще, наверное, далеко. У меня швы... Хотя некоторые формы секса практикуем уже со 2-ого дня после родов
А теперь про то, как стало ТАМ. Мне было велено все промывать как следует, и во время мытья я установила, что там все стало очень узко ... у входа... где шили. Очень аккуратно, надо заметить сделали. Кажется, что я невольно совместила роды с операцией по сужению влагалища А глубже, конечно, стало немного пошире, чувствуется. Но эти ткани восстанавливаются в течении 6 недель

Сообщение от MamaJeans

Аллочка, по поводу качания пресса:
после родов растянуты связки и мышцы живота - все органы брюшной полости держаться на честном слове и тазовом дне) поэтому это самое тазовое дно напрягать нельзя иначе могут начаться опущения и недержания и прочие неприятности, связки медленнее всего восстанавливаются, а вот как раз прессом (если нет противопоказаний) заниматься показано всем! только делать это надо без нагрузки на то самое дно, те упражнения типа лежа поднимаем ноги, делаем велосипед и пр... ну и бонусом быстрее подтянется животик)))
правда в РД (пока муж с нами был да и Ванька много спал) я это делала, а вот дома никак руки (а точнее ноги) не доходят

Не поняла, то есть нижний пресс качать можно (посредством поднимания ног), а верхний пока нет (поднимая и опуская туловище, ну как обычно это делается)?

[MamaJeans]

Сообщение от Snowy

Не поняла, то есть нижний пресс качать можно (посредством поднимания ног), а верхний пока нет (поднимая и опуская туловище, ну как обычно это делается)?

дело не в том верхний или нижний, а в том чтобы не было нагрузки на тазовое дно, ноги можно вправо-влево опускать (косые мышцы тогда получятся).
а вот на счет верхнего и нижнего пресса - мышца то одна, просто видимо в зависимости от способа нагрузки - с ней еще попутно напрягаются другие мышцы (насчет последнего - это исключительно мои умозаключения)

[Snowy]

Сообщение от MamaJeans

дело не в том верхний или нижний, а в том чтобы не было нагрузки на тазовое дно, ноги можно вправо-влево опускать (косые мышцы тогда получятся).
а вот на счет верхнего и нижнего пресса - мышца то одна, просто видимо в зависимости от способа нагрузки - с ней еще попутно напрягаются другие мышцы (насчет последнего - это исключительно мои умозаключения)

А, ну ясно
Нет, я все-таки подожду пару месяцев. Боязно как-то - не хочу опущения органов
А вообще мой живот практически ушел Матка сокращается + бандаж ношу.
Все должно быть супер!