а у вас толстые стесняются своей толщины?

[Olga68]

Сообщение от Пунарвасу

Я считаю, что стесняться лишнего веса не надо. Но вот девушкам после 80 кг при росте меньше 180 см неплохо было бы пересмотреть свой образ жизни, имхо.

А я пью гормоны - от них меня разносит, а спортом заниматься не могу, потому что сердце больное... Смотреть на себя - тошнит...

[Virva]

Я тут всю неделю гуляла по 8 км в день и ела меньше . Вес не сдвинулся с места, только мышцы болят . Эффект нулевой. Такое впечатление что уже ничто не поможет.

[Саша]

Virva, а объемы вы мерили?
Если заниматься спортом и правильно питаться, то жир замещается мышцами, вес может даже подрасти, а вот объемы уйдут и будет очень красиво

[Сладкий Б. Перец]

Раз появившись жировые клетки никуда не деваются, только уменьшаются в объеме. Худеть можно начать ТОЛЬКО тогда когда кол-во калорий сжигаемых хорошо больше, чем съедаемых. И не забываем, что первые 1-2 недели уходит межтканевая жидкость (вода, по-большом счету), а не жир.

[Virva]

Все близкие сказали что я здорово осунулась, а весы показывают тот же вес что был неделю назад.

[Virva]

Как же трудно эти жировые клетки сгорают. Я уже специально перед прогулкой одевала на себя большой слой одежды . Футболку, на футболку тёплую тельняжку, затем шерстяной свитер и сверху пуховик. Выглядила как колобок со стороны. Выпивала перед выходом стакан воды с яблочным уксусом и вперёд. Ходила быстрым шагом с палками что бы как следует пропотеть. По времени уходило на прогулку от 1, 5 часа до 2 часов. Приходила домой вся мокрая и сразу в душ , а затем не могла с дивана на ноги подняться. так сильно всё тело болело. Результат маленький оказался , почти никакой . Весь мой пыл продолжать прогулки исчез окончательно. Больше не могу так над собой издеваться.
Если бы я во время беременности не наела себе эти жиры , то всё было бы иначе. Я думала рожу - похудею. На самом деле вес остановился и никак его теперь не сдвинуть. Детям уже 6 и 5 лет, а я всё такая же как после родов.

[duff]

Вот и у меня по весу ничего, а брюки ушила и в блузку влезла, что маловата была... Но пусть я по весам много вешу, зато внешне худее стала. Еще нашла группу гимнастики для таких как я. Буду ходить. Думаю что вместе с великом, который ну самый минимум 10 км в день, а максимум 50 еще на размер-два к лету похудею. Есть еще боди- флекс, это типа кислородной гимнастики, там тоже объем уменьшается, а вес не очень. Но у меня это дыхание не получается
А насчет стесняться... Если бы я стеснялась и билась в истерике из-за веса, то жизнь превратилась бы в ад. Ну не похудела после первых родов,потом сразу вторые, так вес и стоит... Жизнь продолжается, ну конечно надо худеть, но если не идет, то убиваться я не буду.

[Santa Hechicera]

Я когда-то вела пищевой дневник. Ходила с тетрадочкой и записывала что я ем и пью. Почему я это ем и пью. Выяснилось много интересного. И вес лишний ушел. Хотя я еще дополнительно в бассейн ходила.

[Virva]

Я в конце недели буду страшно стесняться. Мы всей семьёй едем в Питер отмечать юбилей. Собирётся 20 чел народу родственников и друзей. Большая часть людей меня не видела лет 10. Вот где стыдно будет показаться. Я ведь раньше по другому выглядела.

[dozhdik]

Virva Ну ты что... Кому какая разница сколько женщина весит, если у нее глаза светятся и она чуствует себя красавицей? Даже и не думай стесняться, ты отлично выглядишь (по фотографиям по крайней мере ).
На весы забей! Такие усилия в любом случае даром не пропадут, главное не останавливаться на достигнутом

Я вот тоже решила вести спортивный образ жизни, правда взвеситься пока не успеваю На спорт пошла, лыжами меня муж мучает и даже один раз в кюльпуля съездила В качестве результата пока только постоянно не разгибающиеся руки, это после лыж, очень у нас трасса гористая