Бодифлекс - дома, делимся опытом.

[ФрекенСнорк]

Робко завожу топик на тему бодифлекса. Сама занимаюсь третий день дома, по диску. Очень бы хотела услышать тех кто занимался дома, кто имеет опыт, с кем можно посоветоваться, похвастаться результатом.
У меня уже сейчас возникают вопросы например знаю что надо делать занятия натощак, а пить то перед ними можно? А после занятий через сколько есть можно? А мужчины могут заниматься бодифлексом? а то у меня муж интересуется, он со мной на диету сел, решил свой животик убирать.
Еще было бы здорово давать отзывы по дискам, кассетам по которым занимаемся...
Вообщем жду единомышленников по бодифлексу