МАЙЧАТКИ 2008, в пузике уже вас носим!!!!!

[Delirium tremens]

Сообщение от Vikulik

А еще для беременных есть подходящие занятия - ПИЛАТЕС.
Кто раньше занимался, знает это типа йоги, но не совсем...
Очень хорошее занятие, тем более если еще и тренер нормальный попадется!

Ну, на пилатесе при желании тожно можно умудриться нагрузить себя и пузо так, что мало не покажется, хотя из всех, конечно, это наиболее приемлемый вариант.
Фитбол - тока специальный - на обычный не стоит ходить, т.к. нагрузка на позвоночный столб там неплохая.
Из всех занятий строгий запрет, в принципе, стоит тока на беллиданс, причем, для всех, с угрозой и без.
Всем, у кого угроза, до 12 недель советуют позабыть о спортзале..
А так, у нас в клубе вон некоторые смелые беременюшки и на интервал-тренинге прыгали, и на йоги-пилатесы ходили