АЙКИДО

[Gandy]

Сообщение от Катеринушка

вот это меня радует

а чему тогда научат ?? что Вы такого извлекли из него - мышцы накачали или болеть менше стали, какая польза то была, и где занимались ? напишите пожалуйста !

занимался 5 с лишним лет. Дало координацию движений ну и практически все :-).

На мой взгляд если уж так хочется чтобы за себя мог постоять надо в борьбу отдавать. Там и координация будет и мышцы нарастит. Могу более подробно если надо.