~~~ НОЯБРЯТА 2008 Третий триместр ~~~

[pollysky853]

Сообщение от natakulik

Девочки - при схватках учитесь дышать правильно - вдох через нос(4 секунды) и выдох через рот (4 сек) и губки трубочкой, как будто шарик надуваете. А если еще и животом при этом будете дышать( при вздохе надуваем, а при выдохе сдуваем (это очень сложно сделать при такой боли, но если получается, то мигом все проходит), то первый период родов пройдет на УРА!

Спасибо за отчетик!!!!!и за советысижу, пытаюсь подышать