Время тренировок - Littleone 2006-2009

Маг и Волшебник · 05-01-2007, 19:12

Очередной опрос. Как обычно - просьба откомментировать по возможности свои ответы

И, если приходится заниматься в неудобное время по тем или иным причинам, откомментировать, в какое время вы ХОТЕЛИ БЫ заниматься. И, сответственно, почему

Заранее спаааасиииибо!

-=Blondinka=- · 05-01-2007, 21:23

Обычно хожу на групповые занятия на 19, 20 или на 20, 21. Подряд.

Маг и Волшебник · 05-01-2007, 21:29

Вечером потому, что после работы?

VAVA · 05-01-2007, 21:37

Ответила-вечером,но не всегда так...Тренажерка-только вечером!Так получается,что именно вечер посвободней.Хотела бы поднять тренажерку с 15 до 17 где-то-потом белок и больше не ужинать...
Кардиочас могу воткнуть в любое время и в любой день-ходьба на степпере не требует концентрации-музыку в ушки и понеслась!

Очумелкина · 05-01-2007, 23:32

Мне больше нравится заниматься часов в 10-11, но приходится когда есть время. То есть по будням часов с 7, а по выходным-когда ребенка есть с кем оставить. Со следующей недели буду заниматься по субботам и воскресеньям параллельно с дочкой с 11 утра, посмотрим что из этого получится.

tan-e · 07-01-2007, 16:03

исходя из расписания - но 3 раза в неделю - после работы в 20 - 21, а по выходным - 2 раза - утром в 11, 12 часов.

Маг и Волшебник · 08-01-2007, 00:43

А для ваших организмов, дамы, какое время с вашей т.з. оптимально для тренировок?

campanella · 08-01-2007, 12:07

Для моего организма оптимально было бы часов с 12 утра. Но приходится всю творческую энергию отдавать работе

Т.к. во время зимней спячки заставить себя активно заниматься чем-то еще раньше для меня равносильно подвигу, то для спорта остается вечер. Ответила "c 18 до 22". На аэробику стараюсь ходить пораньше, иначе бессонная ночь гарантирована. На йогу, например, можно и попозже, мне кажется.

BigBoss · 08-01-2007, 12:26

А я вот вчера, ползая по сайтам, прочитала, что тренировки в утренние часы ( на голодный желудок) на 300 % эффективнее тренировок в другое время дня.
Хотела спросить - так ли это? А то пока есть возможность ходить с утра....

Marishka M · 08-01-2007, 12:33

ОХ... а я занимаюсь дома, помере возможности, т.е. чаще всего после того как уложу ребенка спать. Сначала велотренажер (около 30 мин +/-) и далее по программе: пресс, внутреняя и внешняя поверхность бедер, растяжка, руки, грудь....Т.к. ребенок еще маленький и требует внимания, плюс работа, плюс муж работает до позднего подзна, а есть еще домашние дела, то получается не каждый день, иногда раз по 4-5 в неделю иногда больше, иногда меньше. В таком режиме уже полгода живу, а вот результата почти нет....

Результаты опроса: В какое время Вы обычно тренируетесь?
Утром (с 7 до 12)	13	24,53%
Днем (с 12 до 18)	10	18,87%
Вечером (с 18 до 22)	20	37,74%
Исходя из расписания групповых занятий	6	11,32%
Под настроение, время роли не играет	4	7,55%
Проголосовавших: 53. Вы еще не голосовали в этом опросе

05-01-2007, 19:12	#1
Маг и Волшебник Banned Зарегистрирован: Oct 2006 Сообщения: 485	Очередной опрос. Как обычно - просьба откомментировать по возможности свои ответы И, если приходится заниматься в неудобное время по тем или иным причинам, откомментировать, в какое время вы ХОТЕЛИ БЫ заниматься. И, сответственно, почему Заранее спаааасиииибо!

05-01-2007, 21:23	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Время тренировок" #2
-=Blondinka=- Мега-элита Зарегистрирован: Apr 2006 Сообщения: 3 579	Обычно хожу на групповые занятия на 19, 20 или на 20, 21. Подряд.

05-01-2007, 21:29	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Время тренировок" #3
Маг и Волшебник Banned Зарегистрирован: Oct 2006 Сообщения: 485	Вечером потому, что после работы?

05-01-2007, 21:37	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Вечером потому, что после работы?" #4
VAVA ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ Зарегистрирован: Jun 2004 Адрес: у карьеров Сообщения: 3 631	Ответила-вечером,но не всегда так...Тренажерка-только вечером!Так получается,что именно вечер посвободней.Хотела бы поднять тренажерку с 15 до 17 где-то-потом белок и больше не ужинать... Кардиочас могу воткнуть в любое время и в любой день-ходьба на степпере не требует концентрации-музыку в ушки и понеслась!

05-01-2007, 23:32	ответ для VAVA на сообщение "Ответила-вечером,но не всегда..." #5
Очумелкина Ветеран Зарегистрирован: Oct 2002 Сообщения: 920	Мне больше нравится заниматься часов в 10-11, но приходится когда есть время. То есть по будням часов с 7, а по выходным-когда ребенка есть с кем оставить. Со следующей недели буду заниматься по субботам и воскресеньям параллельно с дочкой с 11 утра, посмотрим что из этого получится.

07-01-2007, 16:03	ответ для Очумелкина на сообщение "Мне больше нравится заниматься часов в..." #6
tan-e Ветеран Зарегистрирован: Sep 2006 Адрес: пр. Луначарского Сообщения: 704	исходя из расписания - но 3 раза в неделю - после работы в 20 - 21, а по выходным - 2 раза - утром в 11, 12 часов.

08-01-2007, 00:43	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Время тренировок" #7
Маг и Волшебник Banned Зарегистрирован: Oct 2006 Сообщения: 485	А для ваших организмов, дамы, какое время с вашей т.з. оптимально для тренировок?

08-01-2007, 12:07	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Время тренировок" #8
campanella Активный участник Зарегистрирован: Aug 2005 Сообщения: 468	Для моего организма оптимально было бы часов с 12 утра. Но приходится всю творческую энергию отдавать работе Т.к. во время зимней спячки заставить себя активно заниматься чем-то еще раньше для меня равносильно подвигу, то для спорта остается вечер. Ответила "c 18 до 22". На аэробику стараюсь ходить пораньше, иначе бессонная ночь гарантирована. На йогу, например, можно и попозже, мне кажется.

08-01-2007, 12:26	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Время тренировок" #9
BigBoss сладкоежка Зарегистрирован: Mar 2003 Адрес: уже Фрунзенский! Сообщения: 3 844	А я вот вчера, ползая по сайтам, прочитала, что тренировки в утренние часы ( на голодный желудок) на 300 % эффективнее тренировок в другое время дня. Хотела спросить - так ли это? А то пока есть возможность ходить с утра....

08-01-2007, 12:33	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Время тренировок" #10
Marishka M Ветеран Зарегистрирован: Jul 2006 Сообщения: 614	ОХ... а я занимаюсь дома, помере возможности, т.е. чаще всего после того как уложу ребенка спать. Сначала велотренажер (около 30 мин +/-) и далее по программе: пресс, внутреняя и внешняя поверхность бедер, растяжка, руки, грудь....Т.к. ребенок еще маленький и требует внимания, плюс работа, плюс муж работает до позднего подзна, а есть еще домашние дела, то получается не каждый день, иногда раз по 4-5 в неделю иногда больше, иногда меньше. В таком режиме уже полгода живу, а вот результата почти нет....