как и с чего начнать закаливание в 3 года?

[Natta]

вопрос собственно в названии...
имеется ребёнок - возраст 3 года и 3 месяца...
думаю начать закаливать... в целях профилактики болезней и общего укрепления иммунитета.

расскажите пожалуйста о своём опыте

[Мушенция]

Наташа,я после ванны вечером своему ступни поливаю холодной водой. Причем постепенно температуру не понижала- сразу холодной начала. Постепенно увеличиваю время процедуры. На засыпаемость не влияет,а иммунитет закаляет. Начала в начале августа- ДС встретили с хорошим иммунитетом (ТТТ).

[Natta]

Сообщение от Мушенция

Наташа,я после ванны вечером своему ступни поливаю холодной водой. Причем постепенно температуру не понижала- сразу холодной начала. Постепенно увеличиваю время процедуры. На засыпаемость не влияет,а иммунитет закаляет. Начала в начале августа- ДС встретили с хорошим иммунитетом (ТТТ).

то есть реально можно начать со ступней... а потом в будущем, к примеру, перейти к обливанию всего человека?

ттт - вы молодцы... а мы в соплях вот

[Miracle]

А сейчас еще не поздно начинать? Вроде летом рекомендуют?
У нас ребенок круглый год босиком бегает по холодному полу но это не умышленно, просто так получается, мы с мужем тоже босиком ходим... Хотя это не мешает нам всей семьей болеть всю осень.

[Natta]

Сообщение от Miracle

А сейчас еще не поздно начинать? Вроде летом рекомендуют?
У нас ребенок круглый год босиком бегает по холодному полу но это не умышленно, просто так получается, мы с мужем тоже босиком ходим... Хотя это не мешает нам всей семьей болеть всю осень.

тут уж не до жиру...
трёхлетка то мой болеет очень легко... ещё и лекарства любит но он заражает маленькую годоваську - а она болеет тяжело
так что придётся начинать сейчас

[Shine4]

мне кажется что начинать никогда никогда не поздно...(главное не в период начала простуды) мы например начали вообще в феврале, так как сын стал часто болеть...закаляемся по простому: приняли ванну, распарились, и после того как помылись обливаемся из ковша прохладной водой....не холодной а прохладной обливаю все мое создание вместе с головой...малявке нравится...процедуры делаем 2-3 раза в неделю

[Мушенция]

Сообщение от Natta

то есть реально можно начать со ступней... а потом в будущем, к примеру, перейти к обливанию всего человека?

ттт - вы молодцы... а мы в соплях вот

я почему про неплохой иммунитет говорю- у нас раньше любые сопли кончались температурой 40,сейчас- все излечимо на стадии соплей. К обливанию всего человека не перейду точно до тех пор пока не дадут отопление

[Лавочка]

Немножко не понятно - ванна ну 2 раза в неделю, а так душ. После него не холодно обливать ноги, хоть и сама проделываю это с ребенком. К сожалению со вчерашнего вечера закашляли

[ТИША]

бассейн. И обливание водой дома.

[Natta]

Сообщение от Лавочка

Немножко не понятно - ванна ну 2 раза в неделю, а так душ. После него не холодно обливать ноги, хоть и сама проделываю это с ребенком. К сожалению со вчерашнего вечера закашляли

у нас пока ванна каждый день ибо нравится