про обруч - Littleone 2006-2009

Bambusik · 15-01-2007, 21:41

У меня есть обычный металлический утяжеленный обруч, вот задумываюсь купить резиновый с пупырышками. Как думаете он лучше, или тоже самое получается. Вся в раздумьях...
Если вдруг найдутся такие кто купил, и не крутит, желающие продать, то пишите в личку

Полианна · 15-01-2007, 22:21

Я летом купила не тот, который толстый такой с пупырышками, а тонкий металлический с насадками. Тоже довольно тяжелый. Но результата не увидела вообще. Только синяки жуткие были.

Bambusik · 16-01-2007, 10:14

Да нет, результат то есть. Главное не обращая внимания на боль и синяки продолжать крутить его каждый день. И На 3-4 день боли точно не будет, а через недельку-полторы и синяки полностью проходят. Меня просто интересует, вдруг от широкого и более тяжелого обруча эффект будет лучше.

Полианна · 16-01-2007, 10:33

Да я крутила больше месяца, действительно, синяки прошли, но эффекта не было.

Cougar · 16-01-2007, 21:31

А у меня тело "кривое". Не могу я крутить этот обруч, хоть бейте меня!

Руки-ноги в синяках от "вылавливания" обруча на подлете его к полу, чтобы соседей не пугать, а на талии/бедрах ну совсем не держится

(( я в отчаянии! научите как правильно

Минут по 10 настраиваюсь на нужный лад - в итоге 1 минута мой рекорд, потом опять сваливается

((

Татуз · 16-01-2007, 22:35

Ноги пошире ставьте, и бедрами энергичнее. энергичнее

Cougar · 16-01-2007, 22:41

Цитата:

Сообщение от Татуз

Ноги пошире ставьте, и бедрами энергичнее. энергичнее

Пробовала. Не помогает. Бестолковая я одним словом! кособокая! одно название что столько лет фитнесом занимаюсь - а такую мелочь освоить не могу

scrapka · 17-01-2007, 01:48

Ой, странно

Я даже мужа за 2 дня научила крутить, а у него талия почти как бедра, то есть нет изгиба, по которому обруч должен крутиться. Он широко расставлял ноги, очень сильно раскручивал обруч и вращал тазом вперед-назад. На большой скорости обруч вполне себе держался.
А женщинам должно быть еще легче, все-таки талия и бедра

У меня, кстати, синяков не было. Но по голому животу я начала крутить только через неделю, а до этого - через полотенце, свитер, футболку, чтобы кожа привыкла.
Я месяц кручу, но что-то эффекта пока нет. Но я надеюсь

Крошка · 17-01-2007, 09:17

В очередной раз, смотрю, подняли тему обруча.
У меня массажный, с насадками. За первый месяц кручения был очень хороший результат - минус 9 см в талии и минус 5 в бедрах. Сейчас видимо тело привыкло - за второй только по сантиметру-полтора ушло и там, и там. Но я не сдаюсь

по 10-20 минут в день - норма обязательная

scrapka · 17-01-2007, 09:58

Ого, вот здорово! Мне б убрать 10 см, так талия была бы как в школьные годы.
А как у вас объем бедер уменьшился? Вы смогли обруч на бедрах крутить или это просто эффект от физической нагрузки?
И как вы крутите? Наверное, по голому телу с очень большой скоростью?

16-01-2007, 21:31	ответ для Полианна на сообщение "Да я крутила больше месяца,..." #5
Cougar Ветеран Зарегистрирован: Jan 2007 Адрес: пл.Мужества Сообщения: 973	А у меня тело "кривое". Не могу я крутить этот обруч, хоть бейте меня! Руки-ноги в синяках от "вылавливания" обруча на подлете его к полу, чтобы соседей не пугать, а на талии/бедрах ну совсем не держится(( я в отчаянии! научите как правильно Минут по 10 настраиваюсь на нужный лад - в итоге 1 минута мой рекорд, потом опять сваливается((

15-01-2007, 21:41	#1
Bambusik Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2005 Адрес: м.Ладожская Сообщения: 4 703	У меня есть обычный металлический утяжеленный обруч, вот задумываюсь купить резиновый с пупырышками. Как думаете он лучше, или тоже самое получается. Вся в раздумьях... Если вдруг найдутся такие кто купил, и не крутит, желающие продать, то пишите в личку

15-01-2007, 22:21	ответ для Bambusik на сообщение "про обруч" #2
Полианна Наш человек Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Богатырский пр. Сообщения: 5 920	Я летом купила не тот, который толстый такой с пупырышками, а тонкий металлический с насадками. Тоже довольно тяжелый. Но результата не увидела вообще. Только синяки жуткие были.

16-01-2007, 10:14	ответ для Bambusik на сообщение "про обруч" #3
Bambusik Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2005 Адрес: м.Ладожская Сообщения: 4 703	Да нет, результат то есть. Главное не обращая внимания на боль и синяки продолжать крутить его каждый день. И На 3-4 день боли точно не будет, а через недельку-полторы и синяки полностью проходят. Меня просто интересует, вдруг от широкого и более тяжелого обруча эффект будет лучше.

16-01-2007, 10:33	ответ для Bambusik на сообщение "Да нет, результат то есть. Главное не..." #4
Полианна Наш человек Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Богатырский пр. Сообщения: 5 920	Да я крутила больше месяца, действительно, синяки прошли, но эффекта не было.

16-01-2007, 22:35	ответ для Bambusik на сообщение "про обруч" #6
Татуз Старожил Зарегистрирован: Feb 2003 Сообщения: 1 018	Ноги пошире ставьте, и бедрами энергичнее. энергичнее

17-01-2007, 01:48	ответ для Cougar на сообщение "Пробовала. Не помогает. Бестолковая я..." #8
scrapka Ветеран Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Ленинский проспект Сообщения: 865	Ой, странно Я даже мужа за 2 дня научила крутить, а у него талия почти как бедра, то есть нет изгиба, по которому обруч должен крутиться. Он широко расставлял ноги, очень сильно раскручивал обруч и вращал тазом вперед-назад. На большой скорости обруч вполне себе держался. А женщинам должно быть еще легче, все-таки талия и бедра У меня, кстати, синяков не было. Но по голому животу я начала крутить только через неделю, а до этого - через полотенце, свитер, футболку, чтобы кожа привыкла. Я месяц кручу, но что-то эффекта пока нет. Но я надеюсь

17-01-2007, 09:17	ответ для Bambusik на сообщение "про обруч" #9
Крошка чудо с косичками Зарегистрирован: Oct 2002 Адрес: Девяткино Сообщения: 7 867	В очередной раз, смотрю, подняли тему обруча. У меня массажный, с насадками. За первый месяц кручения был очень хороший результат - минус 9 см в талии и минус 5 в бедрах. Сейчас видимо тело привыкло - за второй только по сантиметру-полтора ушло и там, и там. Но я не сдаюсь по 10-20 минут в день - норма обязательная

17-01-2007, 09:58	ответ для Крошка на сообщение "В очередной раз, смотрю, подняли тему..." #10
scrapka Ветеран Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Ленинский проспект Сообщения: 865	Ого, вот здорово! Мне б убрать 10 см, так талия была бы как в школьные годы. А как у вас объем бедер уменьшился? Вы смогли обруч на бедрах крутить или это просто эффект от физической нагрузки? И как вы крутите? Наверное, по голому телу с очень большой скоростью?