ГВ и спорт?!

[~Жанна~]

Я поправилась, больше так не могу.

Пытаюсь меньше кушать или выдержать диету, но сразу начинает пропадать молоко. И подумала, не пойти ли мне на акваэробику? Не подскажите спорт может оказать негативное влияние на количество молока! Есть опыт??? Хочу начать занятия с мая, раз в неделю 1 час.

[Stasёk]

Мне тоже нужен спорт..Но совершенно нет времени на спорзал, а тем более денег. Нужно заниматься дома, но все прекрасно понимают, что энтузиазма надолго не хватает(одна, нет тренера и тэ, и дэ..)Хочу заказать видео по инету, может кто-нибудь заказывал?Подскажите, пож-та!

[СУРок]

Сообщение от Stasёk

Мне тоже нужен спорт..Но совершенно нет времени на спорзал, а тем более денег. Нужно заниматься дома, но все прекрасно понимают, что энтузиазма надолго не хватает(одна, нет тренера и тэ, и дэ..)Хочу заказать видео по инету, может кто-нибудь заказывал?Подскажите, пож-та!

А видеокассеты не подойдут? У меня есть парочка, тоже пробовала дома, но лень стало. Теперь только спортзал.

[Stasёk]

Сообщение от Аделита

А видеокассеты не подойдут? У меня есть парочка, тоже пробовала дома, но лень стало. Теперь только спортзал.

Нет, видеокасеты не подойдут, нет видеомагнитафона!

[Инна и Пупсы]

Сообщение от Stasёk

Мне тоже нужен спорт..Но совершенно нет времени на спорзал, а тем более денег. Нужно заниматься дома, но все прекрасно понимают, что энтузиазма надолго не хватает(одна, нет тренера и тэ, и дэ..)Хочу заказать видео по инету, может кто-нибудь заказывал?Подскажите, пож-та!

У меня DVD с 4мя кажется различными тренировками, не супер, но для разнообразия нормально. Можем пересечься в городе с удовольствием отдам, домашние тренировки оказались не для меня.

[Stasёk]

Сообщение от Пупс Инна

У меня DVD с 4мя кажется различными тренировками, не супер, но для разнообразия нормально. Можем пересечься в городе с удовольствием отдам, домашние тренировки оказались не для меня.

К сожалению, мне никак не пересечься с Вами, я в Колпино живу...

[СУРок]

Спорт тоже может уменьшить количество молока, но тут главное не очень себя нагружать. Я когда пошла заниматься, молока даже прибавилось. Сейчас стараюсь дозировать нагрузки, если сильно увлекаться, молоко может и пропасть.

[Marlie]

Я с Маськиных 2-х месяцев пошла в Планету Фитнесс. Сначала ходила на йогу, пилатес - там, где нагрузка небольшая. Потом поняла, что по времени на занятия трудно успеть, поэтому хожу просто на тренажеры и в бассейн. Нагрузку постепенно повышала, сейчас уже занимаюсь без всяких "скидок" на ГВ. На количестве и качестве молока не отразилось, девушка как прибавляла по 1 кг в месяц, так и прибавляет. По весу никаких подвижек нету, да я и не ставила такую цель, в "добеременный" вес вернулась через 3 недели после родов. А вот см хорошо уходят. Талия и живот за прошлый месяц на 5 см убавились!

[Барсовитая]

может, все же, попробовать дома? мне кажется, тут главное не планировать масштабных тренировок. А минут 15 в день не лень. Я их выкраиваю когда сын досыпает после прогулки.
Разогрев и несколько упр на проблемные зоны - через пару мес и тонус совершенно другой, и некоторый результать на теле есть
На молоке никак не сказалось пока, а вот диета сразу сказывается

[Marlie]

Сообщение от Marlie

Потом поняла, что по времени на занятия трудно успеть, поэтому хожу просто на тренажеры и в бассейн. Нагрузку постепенно повышала, сейчас уже занимаюсь без всяких "скидок" на ГВ.

Плюньте скорей! Для успокоения совести помойте грудь как следует после бассейна!