Диета Протасова.

[Кудрявая]

Сообщение от ЖАНИ

девочки, а дайте ссылочку пожалуйста на эту диету (что, когда и сколько). Хочу попробовать. Спасибо

прочитать, например, можно тут: http://happy-year.narod.ru/zdorovie/diets_01_16.html, либо просто набрать в поисковике "Диета Протасова" - на самом деле, как я заметила, на всех сайтах выложена практически одна и та же информация, прямо дословно.

[Cougar]

Сообщение от Кудрявая

Приятно быть вдохновителем
Как результаты диеты?

А рассказывать особо нечего. Почитав отзывы на другом форуме, еще перед тем как садиться на диету, я четко для себя уяснила, что после нее меняется стиль питания и на всякие жирности и вредности смотреть совсем не хочется. Так вот у меня совершенно не так. После выхода я сначала старалась держаться, а теперь очень многое "лишнее" себе позволяю - и кексики к чаю, и на даче у свекров в выходные приходится "есть что дают" - а это и макароны с жирной грудинкой, и пюре, и чай с конфеткой (а как же, обязательно ). Но вот сколько веса я потеряла на Протасовке и после нее, столько и держится, колеблется +/- килограмм. Но , думаю, что все же надо брать себя в руки... Потому что в идеале мне бы скинуть еще 5-10 кг

Здорово! Поздравляю и желаю дальнейших успехов в нашем нелегком деле сброса веса!
Я пришла на форум с ростом 1,65, вес был 64,6; за диету скинула до 57,5 (хотела меньше скинуть), на выходе еще ушло немного, но я держу в голове цифру после диеты. Так удобнее. Для меня диета как и для Вас не стала панацеей от любви к ПОЖРАТЬ) Хотя безусловно привычки несоклько изменились. Я не могу сказать что у меня пропало желание есть гадости, появилась тяга к сладкому, но все пока без фанатизма и поменялся рацион питания, что немаловажно! В общем теперь задача номер раз - удержать!

[ЖАНИ]

С превеликим воодушевлением села на эту диету, но к концу 2-го дня поняла, что это не мое... Может кто с таким сталкивался и стоило перетерпеть? Дело в том, что у меня язык стал словно я его обожгла горячим чаем и горло засвербило. Видимо, сырые овощи и кисломолочные продукты в таких кол-вах для моего организма оказались не по силам. А может просто какая-то аллергическая реакция на что-то из овощей...? Попробую теперь сельдерейный супчик, может с ним мне больше повезет. А вообще надо переходить к диете Плисецкой, это та, что называется "сижу нежрамши"