Лето будет с урожаем - АВГУСТЯТОК нарожаем!

[uslon]

девы, почитайте как описывают гестоз и как его предотвратить: Стандарт для диагностики гестоза (преэклампсия это другое название):

1. Высокое давление, выше 140/90 (обычно прилично выше, типа 180/120)
2. Белок в моче - много как правило, не trace (следы белка)
3. Отеки - отекает все лицо и шея, зачастую очень быстро (за ночь), прямо видно невооруженным глазом

Чтобы поставить диагноз, надо иметь все три признака - одного или двух недостаточно.

Пока Вы в пограничном состоянии, вот что я хочу чтобы Вы поделали:

1. Ешьте много белка - 2 яйца на завтрак, йогурт без сахара на полдник, кусок мяса/курицы/рыбы на ужин хотя-бы размером с колоду карт. Если душа просит еще мяса/яиц/молока/сыра, давайте душе есть. ;-)
2. Ложитесь на частичный постельный отдых
3. Тут советуют не ограничивать воду совсем, скорее наоборот - сходили по малой нужде, попейте воды.
4. Раз отекать начали, клюквенный морс и холодный борщ (со свеклой) самое то. Летом любая беременная будет хоть несколько отекать, гестозный отек это совсем другой вид, а не просто "туфли не одеваются".
5. Перестаньте есть сахар и вообще все белое если оно бывает коричневым(рис, макароны, хлеб) - берите цельнозерновое.
6. И релакс. ;-) От волнений проблемы не уйдут, успокойтесь - много думайте о спокойных коровах. ;-) Или о пляже озерном в тихое время.

отсюда http://community.livejournal.com/ru_.../10876470.html