кто хочет потолстеть,но не может?

[oleska_87]

девочки,кто хочет поправиться(набрать вес),но все усилия бесполезны?
до беременности я весила 48 кг при росте 162 см,не тощая было-нормальная
забеременнела,во время родом набрала 13 кг
родила,первое время оставалась 44 размера
ребёнку исполнилось 3 месяца и понеслось.........................
за 1.5 года потеряла 17 кг
вешу сейчас 41(одеваюсь в магазинах для подростков_)
ужасно хочу набрать в весе,много ем ,питаюсь хорошо(богатый рацион и мясо и овощи и орехи и фрукты и молочка и булки)
ходить в спортзал времени нет,а выход по-моиму только один-качать мышцы
кто столкнулся с подобной проблемой , как Вы её решили......................
поделитесь опытом и советом,плиз
заранее спасибо!