Про "Бедную Эльзу"

[MARKYP]

Все, наверное, знают сказку про "Бедную Эльзу"
Это как девушка плачет, над еще не свершившимся событием.
Рыдает о том, что ее нерожденный еще ребенок может утонуть в колодце, несуществующий муж погибнуть на войне и т.д и т.п.
Я - бедняая Эльза.
Я всегда жду чего- нибудь плохого и чуть что начинаю тихо паниковать.
Например, муж не берет телефон.В голове у меня сейчас же появляются жуткие картины автомобильной аварии, больницы и ты пы.Я судорожно начинаю вспоминать сколько у меня денег и хватит ли их на лечение и не дай бог, похороны.Причем, на полном серьезе.
Прошлой осенью муж с дочкой летали отдыхать вдвоем и вот когда они долго не звонили, мне опять же казалось, что наверняка произошло что-то ужасное.
Сейчас дочка уехала в спортивный лагерь и опять , если долго нет звонков, я думаю что с ней что-то случилось.Начинаю тихо паниковать и звонить ее друзьям.Естественно, все в порядке.
Как избавится от синдрома "бедной Эльзы"??
Может есть еще такие паникеры как я??Что посоветуете??