| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
03-03-2009, 15:03
|
#1 |
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2006
Адрес: озеро Долгое
Сообщения: 678
|
Вот пришла к выводу, что после похудания на 4 кг (а еще 17 кг осталось сбросить) моя грудь обвисла.
Что делать-то теперь? Поделитесь советами... Пока нашла интересную гимнастику для груди. Вот  http://krasotul******/modules.php?nam...rder=0&thold=0 |
|
03-03-2009, 16:07
|
ответ для poki на сообщение "Подтянуть грудь"
#2
|
|
Banned
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: Коломяяяги
Сообщения: 1 887
|
Ну и как, помогает?
|
|
03-03-2009, 16:30
|
ответ для Куська на сообщение "Ну и как, помогает?"
#3
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2008
Сообщения: 585
|
Как тренер, хочу посоветовать несколько упражнений
1. Отжимания от пола - И.П. - ноги согнуты в коленях, отжимаетесь до 90 градусов в локтях, локти в стороны. 2. Отжимания от пола с добавлением высоты, одну руку положить на толстую книгу и отжиматься. 3. Разводка гантелей или книг. И.п. лежа на спине руки сводите так, чтобы оставалось см 40 между ладонями, руки чуть согнуты. 4. Обратное отжимание - когда ноги находятся выше уровня спины. Без упражнений, или бассейна, увы только пластика |
|
03-03-2009, 16:44
|
ответ для poki на сообщение "Подтянуть грудь"
#4
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jun 2004
Сообщения: 2 882
|
надеюсь, вы не всерьез считаете, что обвисшую грудь можно подтянуть упражнениями и бассейном?????
 мышцы грудные - да, согласна. А железу вы как на место бассейном вернете?  |
|
03-03-2009, 16:49
|
ответ для Кэрри на сообщение "надеюсь, вы не всерьез считаете, что..."
#5
|
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: м. пр.Большевиков.
Сообщения: 406
|
Цитата:
 ....+1...........Только пластика... |
|
|
03-03-2009, 16:58
|
ответ для Кэрри на сообщение "надеюсь, вы не всерьез считаете, что..."
#6
|
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Везде
Сообщения: 6 025
|
Цитата:
|
|
|
03-03-2009, 17:13
|
ответ для Кэрри на сообщение "надеюсь, вы не всерьез считаете, что..."
#7
|
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2008
Сообщения: 585
|
Цитата:
Я даже про железу не имела ввиду, что за ... У меня что конерктные слова были?????????? |
|
|
03-03-2009, 17:14
|
ответ для Ласточка на сообщение "[/COLOR]
Я даже про железу не имела..."
#8
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2008
Сообщения: 585
|
Автор, признавайтесь, какой у Вас размер, а то мы тут начнем демагогию устраивать
 |
|
04-03-2009, 10:43
|
ответ для Ласточка на сообщение "[/COLOR]
Я даже про железу не имела..."
#9
|
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jun 2004
Сообщения: 2 882
|
Цитата:
что без бассейна и упражнений только пластика  значит, бассейном и упражнениями можно подтянуть обвисшую грудь, пральна?  да, кстати, если размер 1-1,5 или чуть больше, упражнениями исправляется осанка, женщина не горбится - и зрительно кажется, что грудь "подтянулась". Если мы ведем разговор о 3м размере и больше, то тут даже осанка не поможет |
|
|
04-03-2009, 10:52
|
ответ для Кэрри на сообщение "ага, были :)) что без бассейна и..."
#10
|
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Гражданка
Сообщения: 478
|
Цитата:
|
|
Линейный вид
