Цитата:
Сообщение от tutta
А заодно давайте обсудим, как вы здорово кормите деток 
Я вот считаю важным для Степы:
каждый день утром каша, в обед суп
порция творога ежедневно
сахар чаще всего заменяю на фруктозу
минимум 2 раза в неделю рыбу, 1 раз печень
соки развожу водой 1:2
даю очень много пить: вода, кисломолочная агуша, сок
супы варю на втором бульоне
минимум 1 фрукт или 1 фруктовая банка в день
мясо-рыбу предлагаю с овощами
на гарнир рис (использую бурый) где-то 1 раз в неделю, гречу пару раз
картофель нарезаю и предварительно вымачиваю, чтобы ушел лишний крахмал
Если что-то не получилось, парюсь недолго. Если пришли в кафе, то стараюсь, конечно, выбрать что-то вменяемое, но и картофель-фри спокойно могу Степе заказать. В Маке Степа еще не был.
А как у вас? |
да, такие списки заставляют задуматься, а хорошая ли я мать и кулинарка)))))
из вышеприведенного - я каждый день на обед обязательно даю суп и каждый день - творог, а ну и соки развожу, не 1 к 2, а всока побольше - воды поменьше...
ну и стараюсь чаще готовить овощи. А так как готовлю теперь всем сразу, то и супы не на втором бульоне, и картофель не вымачиваю... конечно, майонезы-кетчупы и шоколад не входит в рацион Игоря, но пироги, например, ягодные или сырки творожные - даю. Считающиеся "вредными" сосиски-колбасу Игорь не любит)))