а что йога дает? там ведь занятие 1.5 часа идет, да? меня это всегда останавливает - по времени ограничена, хочется максимальной нагрузки!
Степ мне почему-то не очень по душе - может просто еще своего тренера не нашла
А на боди скалпт на что нагрузка? Интенсивненько там?