Цитата:
Сообщение от OlgaT
Девочки, а я пожаловаться - я очень ОЧЕНЬ плохо сплю... И это не на нервной почве - у меня никаких напрягов, ни на работе, ни в семье, у мамочки дела налаживаются... А я просыпаюсь от каждого шороха, потом долго не могу заснуть... Сегодня едва ли часа 4 спала - сама проснулась в 6:30, а в 2 часа ночи ещё бродила по дому в поисках съестного... Мёд с молоком не помогает, успокоительные пить не хочу, так как вроде не к чему, я же не нервничаю... Что делать?
|
Я кстати, тоже, хотя и не нервничаю, но сон очень тревожный, с перерывами на туалет, утрожестан(последний уже сокращаю, надеюсь, хоть этой побудки у меня не будет). Но я не встаю и не брожу, стараюсь заснуть, а потом целый день спать охота. Ещё вечером неплохо бы вместо компа прогуляться на свежем воздухе. В выходные тоже как зорька встаю с утра по-раньше, а на буднях не проснуться...