Цитата:
|
Несмотря на бытующее мнение о том, что для устранения дефицита железа в организме основной упор в питании нужно делать на овощи и фрукты (яблоки, гранаты, орехи и др.), больший эффект в этом смысле приносят мясные продукты.
|
Вот интересно получается... Когда я бросала есть мясо (12 лет назад), меня все как один стращали, что у меня тут же разовьется жуткая анемия. Мол, без мяса гемоглобин всегда низкий, и точка. А он у меня уже сколько лет 140-150! Когда анемию-то ждать?
