Цитата:
Сообщение от toolni
Выдавливания тоже разные бывают...но лучше не надо  Чтоб правильно тужиться...надо принять максимально вертикальную позу (спинки у кресел сейчас как правило поднимаются) и приоткрыть рот...тогда потуга пойдет вниз а не в голову, щеки и т.п.
. |
Еще надо подбородок к груди прижать, тогда точно все вниз пойдет, а не в лицо и глаза. Видела я в роддоме пару девочек с красными глазами и лицом в мелких кровоподтеках