[Kostochka26]

Сообщение от Nurey

Так ты понимаешь, такая штука - если я психилогически настроюсь на день через день, то это будет выглядеть следующим образом: один день я сижу на кефире , а на следующий? Утро начинается со сладкого чая с будером (бутер с мёдом(!)), потом чай с печеньками на работе, на обед в какую-нить Крошку-картошку, потом ещё пару перекусов (и обязательно со сладким!), потом плотный ужин по приезду домой..... Для меня это нормальное питание, а всё остальное - диета Так что, в принципе, на такой диете - я не от чего полезного не отказываюсь ( потому что полезного - где-то 5-10 процентов из общего объёма), а просто отказываюсь от вредного... А на разгрузке я буду есть только полезное (молочка, фрукты, овощи), так что это для каждого понятия "нормальное питание" и "диета" - это разные понятия...

Ну смотри... Как хочешь, я бы конечно добавила еще овощей, нежирной и нежареной рыбки, фруктиков не крахмалистых...