Цитата:
Сообщение от Dolce
я нашла описание упражнения "индийский мост", собираюсь начать его делать. но там не написано сколько времени нужно так лежать. сколько угодно или все-таки есть ограничения по минимальному и максимальному времени? меня интересует минимальное =)))
подскажите, пожалуйста, кто знает!
 |
это када жопку надо задрать повыше плеч?