Как убрать живот?
 

Поделитесь опытом как убирали живот. Полгода хожу в фитнес, скорректировала питание (живот стал ещё больше, после того как села ни "жесткую"диету), веду подвижный образ жизни - не помогает!

Тоже самое) Хожу на фитнес, качаю пресс каждый день! -хоть бы фиг, не убирается((((((

:010:аналогично..вот подумываю о мезотерапии, других способов не придумала.

качать живот - бесполезно, на мой взгляд нужно качать, когда пресс слабый; а вот с жировым слоем никак не борется.

А мезотерапия - это больно?

Мне косметолог, которая делает мезо, говорит, что больно, обычно добавляют в мезо-коктейль обезболивающее. Я не решилась. Один массажист, сказал, что можно вакуумными банками массаж делать, вроде бы поможет убрать живот и проблемные места. Я банки и масло массажное купила, даже сделала несколько раз (первые разы больновато), а потом забросила, то времени нет, то устала, то заболела, то забыла... ну как обычно это все бывает, когда лень наваливается... А надо курсами и не прерываясь. Надо просто взять себя в руки. Очень бы стимулировало, когда результат бы видела или кто сказал, что реально помогло.

У моей знакомой оказалось что живот сильно выпирает, из-за заболевания поджелудочной, долго ее лечила. Интересно то, что через полгода она и похудела и живот провался. Еще слышал, что герудотерапией рассасывают жир на животе.

Вывод такой: чтобы убрать живот, надо себя "изнасиловать", а результата может не быть.

Старайтесь ходить с прямой спиной и втянутым животом. Это тренирует мышцы живота и вырабатывает у вас хорошую привычку.

Жир на животе может убраться только от аэродинамической нагрузки. Т.е. надо заниматься аэробикой, или типа на скакалке скакать, силовой нагрузки быть не должно. Первые пол часа упражнений берут энергию из гликогена, это сахар из печени и мышц. А уже через 30 мин начинает расходоваться жировая ткань.
Посмотрите, как бодибилдеры сжигают жир перед соревнованиями, так сказать, подсушиваются - это для нас информация.......У самой животик есть при общей стройности и двух детях, просто времени нет на себя.......