Сводит ногу, чем помочь?
 

Девочки помогите. По ночам, стоит чуть потянуться, сводит ногу (икру от колена до стопы). И потом так долго не отпускает... :( Раньше таких проблем не было, а вот последнюю неделю - постоянно. Может в организме не хватает чего-то? Но вроде витамины пью - Элевит. Чем помочь себе? И что это вообще такое? Почему?

Присуще беременным. Мне врач Магне В6 прописал - всё прошло.

Мне в консультации сказали, что это нехватка кальция и сказали, что можно курсами по 10 дней каждый месяц пропивать. Говорят, что это может еще от нехватки калия быть,. Я пропила кальций Д3, там и калий есть - мне помогло. А ночью когда сводит мне помогает потянуть на себя носочки или помассировать икры.

Я этот магне В6 первое время в беременность пила при сохранении... Тогда ничего не сводило....
Спасибо за советы. Попробую. Про витамины уточню у доктора - наверное действительно стоит что-то попить дополнительно.

Вообще такое от нехватки кальция бывает... творога-сыра-кефира побольше ешьте... и бананы...

С кальцием тоже перебарщивать нельзя - вызывает преждевременное старение плаценты.

не хватате либо кальция, либо магния, либо калия..либо всего сразу..побольше творога надо есть, пить компот из сухофруктов- там очень много калия, ну попринимать препараты..только у врача проконсультироваться, какеи-то вместе не принимаются..я пила два раза курс кальция Д3 по 10 дней ,два раза магний...и творогом давилась- не люблю его..а что делать..подсводило иногда, но не часто и уже в конце Б. Вам удачи :flower:

+1, а еще кости черепа затвердевают быстрее...тяжело по родовым путям проходить....

Все нужно дозировать...
Но мне моя врачА сказала творога-сыра относительно много есть, а я не могу, меня как отвернуло от всего этого... вот как попу сводить начало, так по одной таблеточке раз в два дня добавлять пришлось - через несколько дней прошло...
но перебор любого витамина/минерала, конечно плачевно может сказаться...

Мне очень помогает Кальций Магний Хилат. Врач сказала, что его можно пить до самых родов.