Мне про нашего инструктора рассказали давно ...Она ездит каждый год в Китай, очень грамотно ведет.
Но это йога без медитаций.
Фитнес-центр .

посмотрела на фото как в зеркало
я даже ем подгибая ноги !
спина просто колесом
ходила на массаж в центр реабилитации позвоночника - вроде получше стало,но ездить далеко,бросила,вот бы рядом с домом найти массажиста

хорошо помагает носить на голове тяжёлый предмет книгу или вазу

девушки а я взяла себя в руки и вчера сходила на аквааэробику- это супер!!!!слов других просто нет - вот бы меня кто-нибудь пинал бы чтобы я все время туда ходила...... мечта
о йоге я тоже активно мечтаю у меня вообще планов громадье- два раза а/аэробики и 2 раза иоги.... (во как у меня энтузиазм с одного то занятия повысился)))))

Очень заинтересовалась!Я к вам приду!!!

А когда? Я хожу на утренние занятия: вторник, четверг с 9, а суббота -с 10.

В будни я не могу.В субботу скорее всего.Но чуть попозже, с июля, июнь весь занят.Давно хотела йогой заняться:)