Позволяю себе срываться только в ответ. Щас меня тут запинают, но, вместо того чтобы срываться на близких, предпочитаю наорать на кого-нибудь в очереди, в транспорте, выпустить пар. Ни разу не цепляла никого сама! Просто обычно на наезды не отвечаю, но если накопилось внутреннее напряжение и есть ощущение, что могу сорваться - делаю это в общественых местах. Случается такое редко, но раз в 2-3 месяца бывает. И ничего страшного я в этом не вижу!
В бытность мою студенткой мед.института, эту технику "сброса негатива" я почерпнула у своего педагога, врача-психотерапевта, очень умной женщины. Она откровенно говорила, что лучше сделать ЭТО в толпе, где тебя никто не знает, чем с близкими, родными или соседями.
А если постоянно сдерживать негативные эмоции, особенно раздражение, гнев, то язва желудка или 12-перстной кишки гарантирована.

Я тоже считаю, что луше сорваться на посторонних (не без причины, конечно), чем на близких людях.
Хотя на муже срываюсь частенько, а вот ребенок - это святое.

Главное не начать разговаривать с самой собой в третьем лице -это точно диагноз:))

Ожидания, у нас сплошные ожидания ко всем. Наша жизнь зависит от того, оправдают их или нет. Если нет - эмоции. Те, кто полагается только на себя, знает что даже если сейчас не получит желаемого или получит несколько не то - всё равно не умрет, не обеднеет и не упадет подкошенным - такие люди не истерят, не портят себе нервы и здоровье.

Даже беременная не истерила и не капризничала. Может зря? Мужа предупреждаю: "У меня ПМС - сейчас мне по фигу, на каком ухе у тебя тюбетейка". Понимает - не трогает, или успокаивает. И стараюсь все время анализировать: "Я ору на ребенка, потому что ОН достал, или потому что в транспорте на ногу наступили?" Если второе - извиняюсь. В общем постоянная "рефлексия, перерастающая в гиперрефлексию..."(с)

А я сегодня на всех ору.кошмар.

Если в исключительно редком случае получается дать выход эмоциям, то никакого нейродермита не бывает, наоборот, наступает полное душевное равновесие и весь организм омолаживается!

срываться в ответ-иногда нормально,как "слив своего негатива". в один день могу "впитать-забыть",а в др. верну обратно,т.к. своего негативу огребу за день слихвой и чужие настроения меня не колышат.

Я тоже почитала этот топик. И почитала внимательно тот топик, про который был этот топик.
И пришла к выводу, что это не кризис, не хлопоты, не ПМС и не луна. Это просто вошедшее в привычку бытовое хамство. При этом усугублённое виртуальным социальным статусом. И зависимостью многих людей.

+1 И тоже в медицинской академии эту технику почерпнула. Мы случайно не одину и ту же академию закончили? Копить негатив нельзя, можно получить серьезные проблемы со здоровьем, и не только гастроэнтерологические. И в семью нести не стоит. Остается искать того, кто даст повод. Сама никогда первая на улице с незнакомцем не заговариваю и всегда оцениваю риски при ответном наезде. Кстати, прессинговать всегда можно вполне литературным языком, главное держать правильный тон.

+1

А еще я не умею срываться. Ни на людей, ни на зверей. Ну только комара могу в гневе прихлопнуть, и то подумаю :))

Зато все излишки проходится в себе переваривать. Мож научиться уже драться с первым встречным, и тогда жить легче станет? :))

Дома бывает, срываюсь. Но с каждым годом вроде все реже и реже:008: Вот сейчас вообще спокойная стала - беременность повод не истерить, а наоборот, сохранять нервы в порядке:fifa: пригодятся еще:))
Ну и был один срыв на работе когда-то:065: очень сильно довели:073:
Все-таки надо стараться находить безвредные для окружающих выплески негатива... иногда вот, если успеваю в раздражении уединиться - подушку колочу:008:помогает:))

:023::023::023::023::023::023:

я, кстати, тоже один раз на работе истерила :) как вспомню, так вздрогну :))
4 месяц подряд не дали зарплату в зарплатный день из-за ошибки какой-то в компьютере. я завелась, а шеф-редакторша говорит - вам просто не повезло
ну и ... меня понесло :) УЖОС

без жертв надеюсь?:046:

На кошку орать - грех. она беззащитная животинка, ответить не может:)

А все вокруг "в красную корочку"?:support:

она (он, оно), очень хорошая (ий, ее), но предновогодние хлопоты, кризис, пмс, луна в юпитере, поэтому она наорала (послала, избила ногами по почкам), не обижайтесь.

мне кажется что если человек привык хамить - если это его стиль общения, то это уже нельзя назвать "срывом", "истерикой" и т.п. В таких ситуациях - при встрече с тавими людьми виртуально или реально, в перепалки никогда не вступаю, разворачиваюсь и ухожу. Или если нужно чего-то ждать, то молча жду, не обращая внимания на хамство. Если конечно по почкам не сильно бьют :))

Vanilja - ппкс:)

И деньги сразу дали?
ИМХО Смысл истерить есть только тогда, когда от твоих криков меняется ситуация. Чтоб не было, как у маленьких детей, бьющихся в истерике на полу, требуя от родителей невозможного.
Я раньше на мужа и ребенка кричала, потом становилось очень стыдно.:( Сейчас, при всей своей эмоциональности, гнев перевожу в шутку. Помогает :)

Неправда Ваша. Моя может и еще как. Если я захожу слишком далеко, она идет жаловаться мужу. А когда я вижу эту парочку друг друга жалеющих, орать уже не хочется, такие трогательные. :love: