ВСе очень просто и очевидно. Ну, если это не гинекология (ибо могут болеть придатки), но, ттт это не ваш случай надеюсь, надо идти к остеопату. Я вообще не представляю, как народ ходит и мучается годами после родов со спиной и ничего не делает. Я через 2 недели после родов побежала к остеопату своей. Ибо просто помирала от боли, ткт неудобные позы кормления были (еще не привыкла), да и вообще после родов вся разваливалась. А теперь езжу каждые пару месяцев на починку по разу. Девочки, ну не мучайте себя, Можно потратить на себя пару тысяч в месяц и чувствовать себя хорошо. просто, если запустить, все будет потом намного сложнее.

Болела просто жутко, ночью спать не могла. Стала заниматься калланетикой, сейчас гораздо лучше, вообще редко болеть стала.

Ой,трудно описать. Попробую: лежа на спине прямо - ноги влево+голова вправо;ноги вправо +голова влево.Сначало только стопы ног , потом стопы крест-накрест по очереди, потом стопы друг на друга (пяткой на носок) по очереди , потом стопа к коленке. Повторять по 7 раз.
Не знаю,понятно написала или нет:008: Всего 5-6 минут ,но эффект налицо.

Я тоже сходила..Полное смещение позвонков,еще и с крестцом что-то..Нужен мануальщик..Желательно на дом..Или в моё время..Подскажите..Я уже и лежать не могу..Больно..:091:

а кто-нибудь может порекомендовать хорошего мануальщика (клинику)?

+1