Rosalen, спасибо за такую интересную информацию:flower::flower::flower:
Вот уж никогда не думала,что в персике больше железа,чем в гранате, а в грибах больше,чем в баранине:010: Век живи - век учись:ded:

А вообще, показатель гемоглобина - это не верхняя инстанция в приговоре! Анализ смотрится в комплексе. И о недостатке железа еще свидетельствовать должны другие анализы, в том числе на молекулярное железо. ЖДанемия - вам явно не грозит - дети такие вялые и бледные, маловесные, част болеющие и т.д.....
Еще есть способ повысить содержание и усвояемость железа из яблок - натыкать в зелеое яблоко МЫТЫЕ!!! ржавые гвозди на ночь. Утром съесть. На вкус - будто эти гвозди и съел:065: Но эта инфа была получена и в консультации женской и в роддоме и у того же самого гематолога.

Вот, забыла:
принимая препараты железа желательно отказаться от черного и зеленого чаев, так как они очень хорошо это железо вымывают. Лучше компоты пить из сухофруктов:)
насчет кофе не помню, я его уже лет сто не пью, потому как-то про него у меня в голове и не отложилось...

А никто не слышал про лабораторную погрешность. У нас в ЖК, если напряжение низкое было, у всех анемия выходила. Я вот себе гемоглобин повысила, пересдав анализ в другом месте :)).

А хороший способ!:))
У нас в поликлинике у всех хорошая моча! Хотя до года наблюдались в другой: и соли, и лейкоциты ловили, и ставили пиелонефрит. А сейчас прям здоровые дети стали :))

Ой, спасибо за табличку! Будем пользоваться!

мне тож такой рецептик предлагали :065:, когда беременная была, но честно сказать не воспользовалась. Подобные таблицы есть во вногих книжках, хочу сказать про собственный опыт, может кому поможет ;). Повысила гемоглобин сушенными яблоками. В одной из книжек с подобными таблицами, обратила внимание, что в именно в сушенных яблоках больше железа. Мне очень помогло.

Мы поднимали гемоглабин свежевыж.соком из граната и свеклы(сырой), можно еще яблоко. Нам помогло.