Разгрузочные дни - Littleone 2006-2009

koel · 28-01-2009, 15:04

Девочки, подскажите. Можно ли во время беременности делать разгрузочные дни? Если да, то какие?

Nights Colour · 28-01-2009, 15:13

Цитата:

Сообщение от koel

Девочки, подскажите. Можно ли во время беременности делать разгрузочные дни? Если да, то какие?

Я раз в неделю раньше устраивала себе либо кефирный , либо яблочный день.Но потом просто вернулась к своему добеременному графику-не есть после 6.Чувствую себя хорошо.Ужинаю последний раз в 6 и больше мне самой есть вообще не хочется.

Находчивая · 28-01-2009, 15:19

Достала памятку, которую врач давала когда-то: яблочный день, творожный день, молочный и овощной дни.
Но разгрузочные дни только по рекомендации врача!

koel · 28-01-2009, 15:27

Да у меня какая-то тяжесть появилась, а вечером вообще вздутие живота.

люлюка · 28-01-2009, 15:31

Я делала разгрузочные дни, когда много набирала...Врач сказал делать один раз в неделю, очень помогло.

new · 28-01-2009, 17:09

в последние месяцы сала много набирать,акушерка посоветовала устраивать разгрузку-стакан гречки и 300 грамм отворной говядины на день.мне помогло

Allexa · 28-01-2009, 17:37

Есть еще один проверенный рецепт разгрузки - пьете кефир часов до 17-00, а далее съедаете кусок мяса либо рыбы. Я такое практикую перед взвешиванием в ЖК.

Felight · 28-01-2009, 17:50

Многие устраивают себе разгрузочные дни перед контрольным взвешиванием. Кому-то (как правило, женщинам, склонным к полноте) сами врачи рекомендуют периодически этим заниматься.
Лично я не практиковала...

Shef · 28-01-2009, 18:56

Если большой набор веса ,то можно разгружаться!!!

Творожная-500гр нежирного творога,разделить на 5 частей +0,5 л кефира
Яблочная-1,5кг яблок разделить на 5 приемов(можно сырые или запеченные)
Белковая-500гр постного мяса(грудки) разделить на 5 порций +1л кефира
Гречневая-1стакан гречи+1,5л кефира
Овощная-1,5кг тыквы на 5 порций

Разгружаться не чаще 1 раза в неделю.Удачи

Марьюшка · 28-01-2009, 19:11

Цитата:

Сообщение от new

в последние месяцы сала много набирать,акушерка посоветовала устраивать разгрузку-стакан гречки и 300 грамм отворной говядины на день.мне помогло

Это мой вариант!На таком дне я выживу

Цитата:

Сообщение от Shef

Если большой набор веса ,то можно разгружаться!!!

Творожная-500гр нежирного творога,разделить на 5 частей +0,5 л кефира
Яблочная-1,5кг яблок разделить на 5 приемов(можно сырые или запеченные)
Белковая-500гр постного мяса(грудки) разделить на 5 порций +1л кефира
Гречневая-1стакан гречи+1,5л кефира
Овощная-1,5кг тыквы на 5 порций

Разгружаться не чаще 1 раза в неделю.Удачи

А что делать тем,кто кефир,ряженки и йогурты ни в каком виде не употребляет

?

28-01-2009, 15:04	#1
koel Участник Зарегистрирован: Aug 2008 Адрес: Сертолово Сообщения: 252	Девочки, подскажите. Можно ли во время беременности делать разгрузочные дни? Если да, то какие?

28-01-2009, 15:19	ответ для koel на сообщение "Разгрузочные дни" #3
Находчивая Участник Зарегистрирован: Mar 2008 Адрес: Петербург Сообщения: 234	Достала памятку, которую врач давала когда-то: яблочный день, творожный день, молочный и овощной дни. Но разгрузочные дни только по рекомендации врача!

28-01-2009, 15:27	ответ для koel на сообщение "Разгрузочные дни" #4
koel Участник Зарегистрирован: Aug 2008 Адрес: Сертолово Сообщения: 252	Да у меня какая-то тяжесть появилась, а вечером вообще вздутие живота.

28-01-2009, 15:31	ответ для koel на сообщение "Да у меня какая-то тяжесть появилась, а..." #5
люлюка Участник Зарегистрирован: Sep 2008 Адрес: Приморский р-он Сообщения: 124	Я делала разгрузочные дни, когда много набирала...Врач сказал делать один раз в неделю, очень помогло.

28-01-2009, 17:09	ответ для люлюка на сообщение "Я делала разгрузочные дни, когда много..." #6
new Участник Зарегистрирован: Sep 2008 Адрес: Купчино Сообщения: 144	в последние месяцы сала много набирать,акушерка посоветовала устраивать разгрузку-стакан гречки и 300 грамм отворной говядины на день.мне помогло

28-01-2009, 17:37	ответ для koel на сообщение "Разгрузочные дни" #7
Allexa Частый гость Зарегистрирован: Aug 2008 Сообщения: 67	Есть еще один проверенный рецепт разгрузки - пьете кефир часов до 17-00, а далее съедаете кусок мяса либо рыбы. Я такое практикую перед взвешиванием в ЖК.

28-01-2009, 17:50	ответ для Allexa на сообщение "Есть еще один проверенный рецепт..." #8
Felight Старожил Зарегистрирован: Sep 2008 Адрес: Л.о., г. Сертолово Сообщения: 1 002	Многие устраивают себе разгрузочные дни перед контрольным взвешиванием. Кому-то (как правило, женщинам, склонным к полноте) сами врачи рекомендуют периодически этим заниматься. Лично я не практиковала...

28-01-2009, 18:56	ответ для koel на сообщение "Разгрузочные дни" #9
Shef Ветеран Зарегистрирован: Jul 2007 Адрес: Пр.М.Жукова (Окей) Сообщения: 892	Если большой набор веса ,то можно разгружаться!!! Творожная-500гр нежирного творога,разделить на 5 частей +0,5 л кефира Яблочная-1,5кг яблок разделить на 5 приемов(можно сырые или запеченные) Белковая-500гр постного мяса(грудки) разделить на 5 порций +1л кефира Гречневая-1стакан гречи+1,5л кефира Овощная-1,5кг тыквы на 5 порций Разгружаться не чаще 1 раза в неделю.Удачи