Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-11-2007, 22:12 | #1 |
Мега-элита
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: Всеволожск
Сообщения: 3 237
|
навеяно соседними топиками и толстой попой в зеркале(((
диет куча,НО,как похудеть кормящей маме?да еще и так,чтобы молоко не покинуло...и времени на фитнес нема...поможете? |
06-11-2007, 22:59 |
ответ для Женьчик на сообщение "диета для кормящей или как похудеть..."
#2
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: любимый город
Сообщения: 2 119
|
Насколько я вижу, ребенку уже 8 месяцев, следовательно прикормы вводите?
Я начала худеть примерно в вашем возрасте, месяцев 7 нам бвло. Правда мне было полегче, это было летом, я бегала - раз. (ну это не для вас, щас зима уж). И не ела после 18. Протом круче - не ела после 16. Потом не ела после 15. Чтобы было молоко, пила чай с молоком. Таким образом скинула 6 кг. примерно. Всё вышеперечисленное - имхо. |
07-11-2007, 10:42 |
ответ для Жасмин на сообщение "Насколько я вижу, ребенку уже 8..."
#3
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: Всеволожск
Сообщения: 3 237
|
Цитата:
|
|
07-11-2007, 11:13 |
ответ для Женьчик на сообщение "я после родов скинула 6 кг,осталось еще..."
#4
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: любимый город
Сообщения: 2 119
|
|
07-11-2007, 11:47 |
ответ для Женьчик на сообщение "диета для кормящей или как похудеть..."
#5
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
Питание здоровое - без мучного, сладкого, жирного, соленого. Кушаем белки и сложные углеводы, не забываем о растительных жирах. Ничего нового. Голодом себя не морить, на ночь легко можно съесть белковую пищу. Бегать не рекомендуется, лучше ходьба быстрым шагом, степпер |
|
07-11-2007, 12:20 |
ответ для Женьчик на сообщение "диета для кормящей или как похудеть..."
#6
|
гангрена гнойная
Зарегистрирован: May 2003
Сообщения: 4 324
|
Видимо природа все продумала - когда кормила фитнес вообще не помогал, хотя часами занималась в зале.
Сдулась, когда закончила ГВ. |
07-11-2007, 12:36 |
ответ для Ядвига на сообщение "Видимо природа все продумала - когда..."
#7
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
|
07-11-2007, 13:16 |
ответ для Antoshka на сообщение "Так не у всех. Знаю много примеров, где..."
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: м.Гражданский пр
Сообщения: 587
|
И я хочу похудеть! За время беременности набрала 20, родила сбросила 11, потом поправилась еще на 3, теперь так и стою на месте! А хочется быть стройной!
|
07-11-2007, 13:28 |
ответ для Женьчик на сообщение "диета для кормящей или как похудеть..."
#9
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 1 956
|
не ешьте для начала вечером. И ведь, по честному - отказаться от бесполезных продуктов - и результат налицо..Просто отказаться сложно, да и не хочется, правда ведь? Молоко не покинет, если перестать бутики есть и сладости....Для ГВ, имхо, есть смысл ввести просто раздельное питание - и фигура,и ешь все что хочешь, и количество еды не уменьшается... Это я исключительно теоретически - пока и вечерами не всегда отказаться могу от плюшки, и мяско вкуснее с макарошками :-))
|
07-11-2007, 13:31 |
ответ для Женьчик на сообщение "диета для кормящей или как похудеть..."
#10
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Oct 2004
Адрес: Академка
Сообщения: 4 215
|
Я начала диетничать с весны. Итог - минус 11 кг. Да не быстро, зато вес не возвращается.
Рецепт банальный: ограничение мучного и сладкого, не ем после 15-16 часов, вечерняя еда - кефир. Все! Пару раз в неделю позволяю себе ужин с мужем, причем со всякими запрещенностями, типа тортика или мороженого. |