Сбросить больше 10

[мирошка]

ААА, приветос!!!! я-то тута, уже в 2-х топиках худею!!!!! енто Вы тут все расслабляетесь!!!!
я сегодня на разгрузочном дне - -курица с огурцами. пока что держусь. еще пью воду и чай.

[кохнетка:)]

Сообщение от мирошка

ААА, приветос!!!! я-то тута, уже в 2-х топиках худею!!!!! енто Вы тут все расслабляетесь!!!!
я сегодня на разгрузочном дне - -купица с огурцами. пока что держусь. еще пью воду и чай.

[KITZA]

ОК!!!!! Умнички! А Мамочке Соне я все же позвоню. Мож выручит с табличкой на выходных нас таки?

[KITZA]

И еще! Для тех, кто забыл, завтра разгрузочный день!!!!!!!!!!!!!
А данные по табличке куда присобачим, подумаем. Может, если хорошо попросим, то МамеСоне.

[мирошка]

Сообщение от KITZA

И еще! Для тех, кто забыл, завтра разгрузочный день!!!!!!!!!!!!!
А данные по табличке куда присобачим, подумаем. Может, если хорошо попросим, то МамеСоне.

Ой, ну вот я же еще и завтра что ли разгружаюсь????? ТОчно стройняшкой буду!!!!!

[мирошка]

Сообщение от eyrice

Читай мои отчеты дальше

1д. зел чай с молоком * 6 раз/день
2д. гречневая каша (без соли. без масла) из расчета 2 столовые ложки на 1 прием + зел чай с мол * 6 р/д
3д. фрукты (кр банан, винограда, кураги) 1,5 кг + зел чай с мол * 6 р/д
4д. 200 гр творога 0% ( на 3 прием), 600 гр кефира 0-1,5% + зел чай с мол * 6р/д
5д. по 2 ст ложки риса, компот из сухофруктов + зел чай с мол * 6 р/д
6д. овощи (кр картофеля) 1,5 кг (можно супом с 1 чл сметаны) + зел чай с мол * 6 р/д
7д. свежевыжатый сок *3 р/д + зел чай с мол * 3 р/д
Так можно помять какие продукы не "твои".
У меня плохие дни ( без - кг) рисовый, фруктовый.

Да....Пасиб... Сложно мне это......

[KITZA]

Мирошка!!! Береги себя, а то в голодный обморок упадешь!
ХОРОШИЕ НОВОСТИ!!!
Созвонилась с МАМОЙСОНЕЙ, она нас поддержит! Так что в пятницу утром взвешиваемся и все данные ей в личку! Рост, начальный вес, вес желаемый, сколько сброшено......Может я чего забыла? Поправляйте!!!
УРРРРРРРРЯЯЯЯ! В выходные у нас будет табличка! Станем "полноценными"....

[eyrice]

Ну наконец-то!... Люди появились!..

[katja_gromowa]

Сообщение от MupoHoBa

Доброе утро!
У меня вопрос к девочкам,кот весной были в топике, помниться Вы многие пробовали клетчатку и как результат ,помогла???

Я тоже в этом топике была весной и тоже клетчатку ела. Вы знаете, особого эффекта я не заметила, кроме чувства довольства собой - ведь ешь то, от чего не полнеешь, а даже худеешь)))
В итоге на завершении первой пачки у меня начал страшно болеть желудок после клетчатки. Так что с тех пор я с ней завязала.

[mamaSonya]

Приветы ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МЫ СНОВА ВМЕСТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня я так понимаю все разгружаются?!а завтра жду отчетов.........если успеете скинуть до 14-00,то завтра уже будет табличка!!!Всем удачи!!!!!!!!!!!!!