Сбросить больше 10 - Страница 223 - Littleone 2006-2009

кохнетка:) · 25-09-2007, 11:57

Доброе утро!
У меня вопрос к девочкам,кот весной были в топике, помниться Вы многие пробовали клетчатку и как результат ,помогла???

eyrice · 25-09-2007, 22:09

Не очень удачно прошел гречневый день

Вечером были гости, хоть и держалась, но кое-что все таки съела...

Popova · 25-09-2007, 22:21

Цитата:

Сообщение от MupoHoBa

Доброе утро!
У меня вопрос к девочкам,кот весной были в топике, помниться Вы многие пробовали клетчатку и как результат ,помогла???

Ну с ней однозначно меньше хочется. А ее в йогурты добавляла.

ДИКАЯ БАРА · 26-09-2007, 00:06

Цитата:

Сообщение от a_brk

Девушки, добрый день!!!

Примите и меня в свои ряды.

После определенного курса лечения поправилась с 53кг до 80кг. Сейчас хочу сбросить килограмм 20! Был уже опыт похудения на 13кг, но на 20-даже представить страшно масштабы бедствия!

Помогите новичку, какие у Вас правила?

Топ уже такой большой, что весь и не прочитать

есть с ней действительно меньше хочется. Можно и в кефир добавить, когда на разгрузке сидишь.

ДИКАЯ БАРА · 26-09-2007, 00:07

завтра у меня разгрузочный день. Надеюсь , что будет он результативным!

eyrice · 26-09-2007, 08:57

Удачи!

eyrice · 26-09-2007, 20:49

Удачно провела сегодня фруктовый день

мирошка · 26-09-2007, 22:41

Цитата:

Сообщение от eyrice

Удачно провела сегодня фруктовый день

Расскажи, плиз, подробненько,что там за дни. что на них едят. плиззззззз

eyrice · 27-09-2007, 07:43

Читай мои отчеты дальше

1д. зел чай с молоком * 6 раз/день
2д. гречневая каша (без соли. без масла) из расчета 2 столовые ложки на 1 прием + зел чай с мол * 6 р/д
3д. фрукты (кр банан, винограда, кураги) 1,5 кг + зел чай с мол * 6 р/д
4д. 200 гр творога 0% ( на 3 прием), 600 гр кефира 0-1,5% + зел чай с мол * 6р/д
5д. по 2 ст ложки риса, компот из сухофруктов + зел чай с мол * 6 р/д
6д. овощи (кр картофеля) 1,5 кг (можно супом с 1 чл сметаны) + зел чай с мол * 6 р/д
7д. свежевыжатый сок *3 р/д + зел чай с мол * 3 р/д
Так можно помять какие продукы не "твои".
У меня плохие дни ( без - кг) рисовый, фруктовый.

KITZA · 03-10-2007, 18:29

Всем привет!!! Я явилась, после месячного отсуйствия!!! Гражданочки, собираемся все дружно! Сегодня звоню с "персональными" приглашениями Мирошке и МамеСоне!!! Хорош расслабляться, давайте за дело браться, т.е. за похудание снова. Всех ЦАЛУЮ!!!!!

25-09-2007, 11:57	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #2221
кохнетка:) Мега-элита Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: У самого зеленого леса Сообщения: 3 198	Доброе утро! У меня вопрос к девочкам,кот весной были в топике, помниться Вы многие пробовали клетчатку и как результат ,помогла???

25-09-2007, 22:09	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #2222
eyrice Элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Покров, Москва, Казань, СПб, Ростов Дон, СПб, м Пионерская Сообщения: 2 299	Не очень удачно прошел гречневый день Вечером были гости, хоть и держалась, но кое-что все таки съела...

26-09-2007, 00:07	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #2225
ДИКАЯ БАРА Участник Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 164	завтра у меня разгрузочный день. Надеюсь , что будет он результативным!

26-09-2007, 08:57	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #2226
eyrice Элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Покров, Москва, Казань, СПб, Ростов Дон, СПб, м Пионерская Сообщения: 2 299	Удачи!

26-09-2007, 20:49	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #2227
eyrice Элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Покров, Москва, Казань, СПб, Ростов Дон, СПб, м Пионерская Сообщения: 2 299	Удачно провела сегодня фруктовый день

27-09-2007, 07:43	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #2229
eyrice Элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Покров, Москва, Казань, СПб, Ростов Дон, СПб, м Пионерская Сообщения: 2 299	Читай мои отчеты дальше 1д. зел чай с молоком * 6 раз/день 2д. гречневая каша (без соли. без масла) из расчета 2 столовые ложки на 1 прием + зел чай с мол * 6 р/д 3д. фрукты (кр банан, винограда, кураги) 1,5 кг + зел чай с мол * 6 р/д 4д. 200 гр творога 0% ( на 3 прием), 600 гр кефира 0-1,5% + зел чай с мол * 6р/д 5д. по 2 ст ложки риса, компот из сухофруктов + зел чай с мол * 6 р/д 6д. овощи (кр картофеля) 1,5 кг (можно супом с 1 чл сметаны) + зел чай с мол * 6 р/д 7д. свежевыжатый сок 3 р/д + зел чай с мол 3 р/д Так можно помять какие продукы не "твои". У меня плохие дни ( без - кг) рисовый, фруктовый.

03-10-2007, 18:29	ответ для eyrice на сообщение "Читай мои отчеты дальше :) 1д. зел чай..." #2230
KITZA Старожил Зарегистрирован: Feb 2007 Сообщения: 1 154	Всем привет!!! Я явилась, после месячного отсуйствия!!! Гражданочки, собираемся все дружно! Сегодня звоню с "персональными" приглашениями Мирошке и МамеСоне!!! Хорош расслабляться, давайте за дело браться, т.е. за похудание снова. Всех ЦАЛУЮ!!!!!