Давайте худеть вместе!!!

[Winddona]

Я на личном примере убедилась что все-таки жидкость дает колосальную прибавку и (лично у меня например) плохое самочувствие и повышение давления. После разгрузки на гречке с кефиром ( 2 пакетика гречи и 1,5 литра кефира 1%), стала просто все кушать без соли и без сахара (чай с медом например) и очень-при очень стараюсь без хлебо-булочных изделий..... Держусь пока.....не прибавляю... Гинеколог будет в шоке на приеме! Я ж все времня прибавляла по 1кг в неделю...

[Ira Kash]

Худеть прибеременности нельзя! Моя врачь назначила мне разгрузочные дни- просто супер, мне очень понравилось. Вы сильно не похудеете, но и лишние кило набегать не будут.Можно 1раз в неделю.
Завтрак: творог с изюмом. 1/2ст кефира 1%
Захотелось пить или есть- яблоки(2-3)
Обед: отварное мясо(курица,говядина)+гречка(естественно на воде) ,1/2ст кефира
Захотелось есть или пить- яблоки.
Ужин(до 20.00):творог или гречка,1/2ст кефира.
До сна можно еще яблоко(1-2)

[yagodka]

Так я лично и не хочу сбросить уж слишком много, сейчас главное не погоня за 90-60-90, а здоровье моё и малыша.
Но как можно быть здоровой, если сил нет шевелиться от огромного кол-ва сала и воды?
Вот и пытаемся совместно скинуть ЛИШНЕЕ, то, что набрали уже во время беременности.
Сегодня кушала морского окуня и овощи! + яблоко, творог+кефир!! О-о, много

[moody]

Сообщение от yagodka

Моя племянница говорит так :" Я есть не буду, еда энергию забирает, после неё спать охота."А ведь ей тогда всего 8 лет было,она уже понимала.

Понимала, что привет анорексия?

[тадзимырК]

Сообщение от moody

Понимала, что привет анорексия?

хе-хе... чет вы того..... не так выразились или не о том..
вас что-то гложет?

[manasha]

Сообщение от Chilli

классно да, думаю, что самое главное и самое трудное - это вечером не есть ничего тяжелого я вчера продержалась, только морсик пила, в итоге, ура, утром весила грамм на 500 меньше


надо будет и мне попробовать записывать но я вообще-то сегодня хотела себе день кефира с гречкой устроить...получится ли (а то ведь вчера в магазине затарилась всякими разностями)

взвешиваться еще лучше если без какашек

[Chilli]

Сообщение от manasha

взвешиваться еще лучше если без какашек

ой, ну они у меня случаются днем или вечером, так что так чтобы утром без них и на пустой желудок - не получается но на самом-то деле они весят не так уж и много, я гораздо больше выписываю

[Chilli]

Сообщение от yagodka

Так я лично и не хочу сбросить уж слишком много, сейчас главное не погоня за 90-60-90, а здоровье моё и малыша.
Но как можно быть здоровой, если сил нет шевелиться от огромного кол-ва сала и воды?
Вот и пытаемся совместно скинуть ЛИШНЕЕ, то, что набрали уже во время беременности.
Сегодня кушала морского окуня и овощи! + яблоко, творог+кефир!! О-о, много

а как же кефир с гречей хотя все равно молодец ( в отличии от меня, я утро начала с кефира, а закончила...крабовыми палочками, кофе с киндер делисами (и чего это я на них подсела в последее время)

[yagodka]

чё-то пока не хочется кефира с гречей)))))))))))))))!!! Может завтра???

[yagodka]

Сообщение от Chilli

а как же кефир с гречей хотя все равно молодец ( в отличии от меня, я утро начала с кефира, а закончила...крабовыми палочками, кофе с киндер делисами (и чего это я на них подсела в последее время)

Ой, крабовые палочки это не очень полезно для форм. Там много крахмала(((.
Девочки, а давайте списочек составим, что полезного и лёгкого можно грызть и кушать вечерком и течении дня.(что-то полезное и низкокалорийное).
Я вот кальмар сушённый вспомнила, но он с солью.Т.е. много соли...
Может яблоки сушенные??? В них же вреда нет. А ещё можно огурцы сырые. Ну вот, больше ничего вспомнить не могу. Орехи оч калорийные...