Лучшая йога в Питере!

[chuzh]

Сообщение от @Женечка@

Ещё ткой вопрос знатокам йоги. Можно ли ею дома заниматься по обучающему видео?

Если новичок - не рекомендовала бы т.к. можете навредить здоповью, а не укрепить его, неправильно выполняя асаны - как правило, мы свое тело не чувствуем и со стороны не видим . Тем не менее простые асаны (без прогибов, перевернутых поз, глубоких скручиваний) всегда можно делать дома, в принципе в Интернете можно найти комплекс для начинающих, но лучше все-таки время от времени ходить к педагогу.

[Booka]

Я занимаюсь втрой год у Алены Дудко, в Лидире, на Просвете. К сожалению она ушла от туда, придется ходить к ней в отдельную группу. Ну не могу уже без йоги, ну ни как, и сама дома занимаюсь, и книжки читаю, а такого расслабления и конценрации не добиться самой. У нее новая группа 4-5 человек, на Просвете, как только наберется - начнутся занятия, жду не дождусь.

[Nancy]

Сообщение от @Женечка@

Ещё ткой вопрос знатокам йоги. Можно ли ею дома заниматься по обучающему видео?

Я пыталась, но не смогла. Видимо, я делала какие-то ошибки, что сказывалось на моем состоянии. Резко падало давление и становилось плохо.
Считаю, что начальные азы надо усвоить с тренером, а затем уже заниматься дома, когда знаете, что все делаете правильно и не вредите себе.

Но мне понравилось одно видео, нашла в инете. Там совсем начальное и все понятно:
http://video.google.com/videoplay?do...53190805874659

А кто-нибудь может подсказать, не открылись ли какие-нибудь филиалы йоги в Невском р-не? Что-то на Дыбенко/Большевиков совсем ничего нет.(( Йога в фитнес-клубах - это совсем не то. Хотелось бы классики.

[LesёnoK]

Кто-нибудь ходит в СК "ВОЛНА" на йогу???? Отзывы??? Как там, хочу идти туда, не далеко от работы!

[@Женечка@]

Сообщение от Nancy

Я пыталась, но не смогла. Видимо, я делала какие-то ошибки, что сказывалось на моем состоянии. Резко падало давление и становилось плохо.
Считаю, что начальные азы надо усвоить с тренером, а затем уже заниматься дома, когда знаете, что все делаете правильно и не вредите себе.

Но мне понравилось одно видео, нашла в инете. Там совсем начальное и все понятно:
http://video.google.com/videoplay?do...53190805874659

А кто-нибудь может подсказать, не открылись ли какие-нибудь филиалы йоги в Невском р-не? Что-то на Дыбенко/Большевиков совсем ничего нет.(( Йога в фитнес-клубах - это совсем не то. Хотелось бы классики.

У меня как раз эти диски и по ним пробую заниматься.

[chuzh]

Сообщение от @Женечка@

У меня как раз эти диски и по ним пробую заниматься.

Сходите хотя бы раз на консультацию к хорошему преподавателю - можно даже и на индивидуальную если трудно по времени - уверяю, вы многое будете делать с другими ощущениями

[rebekka]

Сообщение от Nancy

Но мне понравилось одно видео, нашла в инете. Там совсем начальное и все понятно:
http://video.google.com/videoplay?do...53190805874659

Сообщение от @Женечка@

У меня как раз эти диски и по ним пробую заниматься.

Всем привет!!!
Я тоже начинала своё знакомство с йогой именно с этого диска. Занималась летом и думала, что всё понятно, казалось, что всё делаю правильно . А когда пошла на занятия с преподавателем, поняла, что даже и не догадывалась, насколько всё непросто, как много тонкостей нужно учесть при построении каждой позы, чтобы почувствовать именно то, что необходимо...
Хотя, возможно, в аштанга-виньяса йоге (а именно она представлена на диске) не придаётся такое значение построению позы, как в йоге Айенгара, которой я занимаюсь с недавнего времени .
Желаю всем читателям и писателям этого топика найти СВОЮ йогу и получать от занятий максимум удовольствия!!!

[@Женечка@]

Девочки, спасибо. Да, попробую всё-таки походить немного на йогу, позаниматься с преподователем.

[molka]

Согласна с rebekka. Я тоже пробовала заниматься сначала дома по дискам. Но, после того как пошла на йогу Айенгара, поняла, что ничего до сих пор я не умела.
Но, опять же, может быть это касается именно йоги Айенгара. Может быть другие направления йоги можно освоить и по дискам. Йогу Айенгара надо осваивать с тренером.

[Nancy]

Где бы найти хорошего тренера, к которому можно на дом ходить? Но территориально - м.Дыбенко, Большевиков. А то все Центры далеко, а у меня дома ребенок не позволит заниматься.
Если можете кого-то посоветовать, буду очень благодарна!