Планета Фитнес - объединимся?

[Lagunka]

Здрасти девушки.
А не могли бы вы меня просветить.
Никогда не ходила ни в какие спортклубы, ни тем более фитнесклубы. Что это за зверь? с чем его едят? Почитала на ЛВ несколько отзывов и понимаю, что планета - это для меня. Почитала их сайтик - тем более поняла, что это то что мне нужно. Но вот не поняла одного - какая там все таки схема? абонемент это что? на срок+ определеное количество занятий? или без ограничений? индивид. тренер - это как? под его расписание подделываться? или как-то иначе? Просто спортом я перестала заниматься почти 20 лет назад с тем пор я поправилась на очень много килограммов, теперь понимаю, что все - предел настал и надо себя приводить в форму. Но нужен инд. тренер иначе сорву себе и без того слабое сердце, да и чтобы хоть сказал с чего начинать.. а прочитав тут первую страницу этого топа и увидев что чел за полгода сбросил 28 кг.. оболдела... порадовала чтооказывается тут еще и танцы есть.. Обожаю танцы ну и неплохо было бы на тренажерах позаниматься. Вобщем фитнес - для меня - а как он работает в этом современном мире - даже не догадываюсь. Помогите - кто-нбудь - очень прошу, а то вернусь в питер в начале февраля - и хочу сразу пойти (скорее всего на московский, но может и на пражскую).
Очень жду ваших комментариев и разъяснений!

[irihonya]

Я хожу в Планету Фитнес на Ваське. Система следующая (она практически одинаковая во всех филиалах).
1. Покупаете годовой абонемент. Он безлимитный, т.е когда хотите-тогда и приходите, на любые занятия и по времени неограничен, хоть на весь день.
2. Вы можете пойти на групповое занятие (танцы,силовые, пилатес и т.п.), они по времени в расписании.
3. На тренажеры можете ходить в любое время, на какие хотите, главное, чтобы были свободны.
4. В бассейн тоже свободное посещение, кроме аквааэробики. Аква идет как групповое занятие по времени.
Что касается индивидуальных занятий.
1. Абонемент покупаете в любом случае.
2. Инд. тренер оплачивается дополнительно. В прошлом году было 16000 за 10 занятий. Цены во всех филиалах разные (это в Морском Фасаде).
3. Записываетесь на инд. занятия в любое время, которое удобно вам. Это тренер под вас подстраивается. Единственное, что на это время может быть уже кто-то записан. К нему можно записаться на ресепшене, либо договариваться индивидуально по мобильнику.
4. Инд. тренировки -самое эффективное. Во-первых, он сам будет корректировать выполнение упражнений, т.к. неправильно повернули ногу и уже работает другая мышца.
5. Инд. тренировки могут быть и в тренаж. зале и в бассейне, только тренеры разные. Оплачивать каждому.
6. В тренаж. зале индивидуально вы будете не только на тренажерах, но и на полу заниматься, на мяче и т.п.

Еще можно пройти специальный тест на жировые отлажения. Он показывает, где надо убрать, на какие упражнения больше обратить внимание.

Нагрузки на индивидуальных тренировках - не забалуешь!

Из танцев рекомендую - Арабик Дэнс. Во-первых, там можно с любой подготовкой. Во-вторых, это полезно и красиво. Исправляется осанка, походка, тело становится более пластичное и гибкое.

Обязательно скажите спортивному врачу, что у вас проблемы с сердцем. Он скажет, какими упражнениями можно заниматься, а какие нет. Проведет тест. Пульс в спокойном состоянии и пульс после 10 приседаний. Соответственно по пульсу определит, какое кол-во раз вам можно делать те или иные упражнения.

Я стэп люблю, он тренирует кардиосистему. Но вот не знаю, можно вам или нет. А вообще - рекомендую. Вес сбрасывается. Есть разные уровни - для начинающих и для "акул".


УДАЧИ!

[Mastik]

А кто-нибудь ходить на Магнитогорской?

[Дэйзя]

Сообщение от Пеля

я хожу по вечерам

а мы с cherepaha-78 по утрам

[Lagunka]

irihonya - спасибо за столь подробный отчет. А сколько интересно годовой абонемент стоит? я правда для начала хотела бы поугодовой взять. не сориентируете по ценам? Хотя понимаю что везде цены разные. Но все таки. А чтотакое замрозка? как она влиеяет и на что? иоплата прям сразу вся? Я так понимаю что индив. тренер это лучше на первые 10 занятий а потмо уже втягиваешься и сам знаешь что делать - правильно? Ну про сердце - я относительно пошутила, оно у меня внорме, правда есть предвестники гипертонии, но самой гипертонии нет. Просто хочется под контролем особенно вначале, т.к. у меня не жировые отлижения, а я обно большое отложение, которое надо убирать везде и повсюду.. кстати а очень габаритные девушки ходят в такие заведения? а то впечатление такое складывается, что там только те у кого лиших 5-7 кило и не более того..

[Санечка]

Сообщение от Дэйзя

а мы с cherepaha-78 по утрам

ээх,я к вам не скоро присоединюсь так уже соскучилась по занятиям

[irihonya]

Сообщение от Lagunka

irihonya - спасибо за столь подробный отчет. А сколько интересно годовой абонемент стоит? я правда для начала хотела бы поугодовой взять. не сориентируете по ценам? Хотя понимаю что везде цены разные. Но все таки. А чтотакое замрозка? как она влиеяет и на что? иоплата прям сразу вся? Я так понимаю что индив. тренер это лучше на первые 10 занятий а потмо уже втягиваешься и сам знаешь что делать - правильно? Ну про сердце - я относительно пошутила, оно у меня внорме, правда есть предвестники гипертонии, но самой гипертонии нет. Просто хочется под контролем особенно вначале, т.к. у меня не жировые отлижения, а я обно большое отложение, которое надо убирать везде и повсюду.. кстати а очень габаритные девушки ходят в такие заведения? а то впечатление такое складывается, что там только те у кого лиших 5-7 кило и не более того..

Отвечаю.
1. Цены действительно разные. На Ваське годовой абонемент стоит порядка 30000. Вообще это самый дорогой клуб. Есть полугодовые, Но опять же не везде. Это вам надо у консультантов клуба уточнять.
2. Заморозка дается до 3 месяцев. Например, вы уехали в отпуск или заболели (не дай бог). Вы на этот срок приостанавливаете абонемент. Эти дни вам просто в конце срока абонемента приплюсовывают. Если не приостанавливаете, значит заморозка автоматически пропадает.
3. В клуб ходят разной комплекции. Там ни кто на это не обращает внимание.
4. По поводу инд. занятий, думаю, что вы правы. Хотя они потом от вас не отстанут. Мне после 10 занятий очень долго звонил мой тренер. Скидки обещал.
5. Думаю, что отжаться, побегать на беговой дорожке можно и без тренера.

[cherepaha-78]

Сообщение от Санечка

ээх,я к вам не скоро присоединюсь так уже соскучилась по занятиям

Зато тебя можно поздравить, насколько я знаю?

[cherepaha-78]

Сообщение от Хелен

а как узнаем ЛВанцев?7 по бантикам или еще какие опозн.знаки???

По машинкам, например

Сообщение от Пеля

Меня легко узнать на TABS- долго не выдерживаю, и даже на LOW -путаюсь !

А для меня степ - это нечто непобедимое

Сообщение от Дэйзя

спасибо но це ж наглая ложь

я до сих пор не могу отойти как мне понравилось сегодня, показала мужу "танец", а он сказал что тоже умеет на месте топтаться

Да ладно, мушш просто не прочувствовал! Вот сходим к Феде - потом показательные выступления для мужа устроишь

[Санечка]

Сообщение от cherepaha-78

Зато тебя можно поздравить, насколько я знаю?

ДАААААААААА
но как только разрешат заниматься, я вернусь!