Ваш персональный тренер.Расскажите

[girlie]

Расскажите,кто занимается персонально,про ваш опыт.Сколько занимались,какой результат.Что и как делали,в каком клубе.

[Марго]

тоже интересуюсь результатами.

[Фисоня]

Я занимаюсь с тренером в Спортлайф в Румбе, правда недавно начала - 9 тренировок было. Планирую ещё 20 минимум. Занимаюсь 2 раза в неделю с ней и ещё пару раз сама прихожу в клуб.
Я тренеру при первой встрече объяснила, чего жду от занятий спортом, зачем мне это надо (похудеть на 2-3 кг и мышцы поднакачать, чтобы всё стало подтянутое и трястись перестало). Тренер мне показыват, как правильно пользоваться тренажёрами, выставляет адекватную моим потребностям и силам нагрузку, консультирует по поводу питания, подбадривает, если силы на исходе. Я, под её руководством, делаю всякие-разные упражнения на нужные группы мышц, и не только на тренажёрах. Ещё она меня научила правильно дышать во время занятий.
Мне нравится.
Результаты за месяц меня радуют - минус 2 кг, животик стал меньше, руки (предплечья, что-ли это называется) стали более упругими. Класс!

[ZhdemStasu]

Занимаюсь в Олимпике на Кондратьевском. Считаю, что без спецподготовки или большого опыта личных (периодически с тренером) тренировок не стоит ходить в зал самостоятельно! т.к. можно только навредить себе (здоровью и фигуре). Хороший тренер удовольствие не дешевое, получается около 15000 р. в месяц. Но тогда есть и результат!) Если нет возможности столько тратить ежемесячно... то лучше найти недорогой зал с хорошим тренером (расходы можно сократить вдвое) или ходить на групповые силовые тренировки (бесплатные)!

[pigaliza]

Занимаюсь год с тренером в спортлайфе. Люблю ее трепетно. Грамотно объясняет какие мышцы у меня работают,какие должны и ка должны работать на этом тренажерею Показывает и рассказывает про технику, исправляет там, где я делаю не так. Меня подруга не видела год, сказала, что у меня оч изменились ноги,формились так сказать, подтянулись и стали более форменными))) А все упражнения направлены именно на это)))
Тренировки стоят у меня 3800 за 5 занятий. В месяц занимаюсь с ней раз 10 , иногда занимаюсь сама. Но реже.

[girlie]

Сообщение от ZhdemStasu

Занимаюсь в Олимпике на Кондратьевском. Считаю, что без спецподготовки или большого опыта личных (периодически с тренером) тренировок не стоит ходить в зал самостоятельно! т.к. можно только навредить себе (здоровью и фигуре). Хороший тренер удовольствие не дешевое, получается около 15000 р. в месяц. Но тогда есть и результат!) Если нет возможности столько тратить ежемесячно... то лучше найти недорогой зал с хорошим тренером (расходы можно сократить вдвое) или ходить на групповые силовые тренировки (бесплатные)!

А кто у вас тренер? я тоже занимаюсь в этом клубе,было уже 5 раз,но как-то результат меня не очень впечатлил,или может рано еще

[girlie]

Сообщение от pigaliza

Занимаюсь год с тренером в спортлайфе. Люблю ее трепетно. Грамотно объясняет какие мышцы у меня работают,какие должны и ка должны работать на этом тренажерею Показывает и рассказывает про технику, исправляет там, где я делаю не так. Меня подруга не видела год, сказала, что у меня оч изменились ноги,формились так сказать, подтянулись и стали более форменными))) А все упражнения направлены именно на это)))
Тренировки стоят у меня 3800 за 5 занятий. В месяц занимаюсь с ней раз 10 , иногда занимаюсь сама. Но реже.

Вы наверное в спорт лайф на Владмирской занимаетесь?я тое там занималась раньше,если не секрет как зовут тренера(можно в личку)

[Fiza]

Сообщение от pigaliza

Занимаюсь год с тренером в спортлайфе. Люблю ее трепетно. Грамотно объясняет какие мышцы у меня работают,какие должны и ка должны работать на этом тренажерею Показывает и рассказывает про технику, исправляет там, где я делаю не так. Меня подруга не видела год, сказала, что у меня оч изменились ноги,формились так сказать, подтянулись и стали более форменными))) А все упражнения направлены именно на это)))
Тренировки стоят у меня 3800 за 5 занятий. В месяц занимаюсь с ней раз 10 , иногда занимаюсь сама. Но реже.

Да, мне тоже интересно, в каком СпортЛайфе? Я просто думала что туда можно только по абонементу, или у вас абонемент + 3800 за 5 занятий?

[girlie]

Сообщение от Fiza

Да, мне тоже интересно, в каком СпортЛайфе? Я просто думала что туда можно только по абонементу, или у вас абонемент + 3800 за 5 занятий?

абонемент обязателен,а персоналки-дополнительная опция