Бег это клево!!! - Littleone 2006-2009

Persic · 27-03-2009, 16:41

Всем привет!!! Я собираюсь опять заняться бегом одной конечно скучновато. Живу я на пр. Просвещения около бывшего выборгского рынка. может кто то хочет присоединится побегать по вечерам. Результат обалденный от бега и настроение тоже. Если кто то решится пишите в личку.

Кот Обормот · 28-03-2009, 12:08

А где там бегать можно,чтоб не по асфальту?

Persic · 28-03-2009, 16:45

Ну бегать там есть где у меня уже выученая тропка с километражем есть. Так что присоединяйтесь

Кот Обормот · 30-03-2009, 09:23

Цитата:

Сообщение от Persic

Ну бегать там есть где у меня уже выученая тропка с километражем есть. Так что присоединяйтесь

Ну если сложится в мае переезд в те края - присоединюсь

Persic · 30-03-2009, 11:32

Буду очень рада)))

Lusika · 01-04-2009, 13:25

а у меня вопрос...хоть не совсем в тему, т. к. я в Коломягах живу, то бегать с вами не смогу, хотя бегаю уже месяца два в Удельном парке ....так вот в связи с этим и вопрос мой: что то правая нога в районе голеностопа побаливает, если вдруг пропущу одно утро, т. е. пару дней не побегаю - проходит, потом опять ноет...чего делать ? не знаю? бросать не хочу, но и нога покоя не дает

Кот Обормот · 01-04-2009, 13:33

есть специальные "корсеты" для голеностопа. Правда,стоят недешево - нормлаьные от 500руб.
Если не поможет - сделайте перерывчик,или попробуйте на время поменять манеру бега.

Cyprus · 01-04-2009, 13:45

подскажите плиз.. никогда не бегала. сейчас по наставлнию МЧ начала бегать. но болят все внутренности. просто ад какой-то. через какое время эта боль пройдет и я смогу бежать с комфортом.? ( спортом то ведь занимаюсь уже лет 7 как, а вот бегать не умею)

Кот Обормот · 01-04-2009, 15:16

Цитата:

Сообщение от Cyprus

подскажите плиз.. никогда не бегала. сейчас по наставлнию МЧ начала бегать. но болят все внутренности. просто ад какой-то. через какое время эта боль пройдет и я смогу бежать с комфортом.? ( спортом то ведь занимаюсь уже лет 7 как, а вот бегать не умею)

Вам в вашей ветке правильно все ответили - снизьте темп бега,втянитесь постепенно.
ЗЫ.А косые у вас в каком состоянии?

Cyprus · 01-04-2009, 15:41

ну- даже не знаю что и сказать,,, корпус вроде в порядке,а вот косыми ваще не занимаюсь. я так понимаю- что эта боль от селезенки идет и пока мыщци не начнут ее держать, будет болеть.
А что скажите про косые, я думала что вообще не стоит их девушке трогать....

27-03-2009, 16:41	#1
Persic Участник Зарегистрирован: Aug 2008 Сообщения: 113	Всем привет!!! Я собираюсь опять заняться бегом одной конечно скучновато. Живу я на пр. Просвещения около бывшего выборгского рынка. может кто то хочет присоединится побегать по вечерам. Результат обалденный от бега и настроение тоже. Если кто то решится пишите в личку.

28-03-2009, 12:08	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #2
Кот Обормот Элита Зарегистрирован: Jun 2007 Сообщения: 2 885	А где там бегать можно,чтоб не по асфальту?

28-03-2009, 16:45	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #3
Persic Участник Зарегистрирован: Aug 2008 Сообщения: 113	Ну бегать там есть где у меня уже выученая тропка с километражем есть. Так что присоединяйтесь

30-03-2009, 11:32	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #5
Persic Участник Зарегистрирован: Aug 2008 Сообщения: 113	Буду очень рада)))

01-04-2009, 13:25	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #6
Lusika Гость Зарегистрирован: Jan 2009 Адрес: Коломяги Сообщения: 14	а у меня вопрос...хоть не совсем в тему, т. к. я в Коломягах живу, то бегать с вами не смогу, хотя бегаю уже месяца два в Удельном парке ....так вот в связи с этим и вопрос мой: что то правая нога в районе голеностопа побаливает, если вдруг пропущу одно утро, т. е. пару дней не побегаю - проходит, потом опять ноет...чего делать ? не знаю? бросать не хочу, но и нога покоя не дает

01-04-2009, 13:33	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #7
Кот Обормот Элита Зарегистрирован: Jun 2007 Сообщения: 2 885	есть специальные "корсеты" для голеностопа. Правда,стоят недешево - нормлаьные от 500руб. Если не поможет - сделайте перерывчик,или попробуйте на время поменять манеру бега.

01-04-2009, 13:45	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #8
Cyprus Активный участник Зарегистрирован: Nov 2007 Адрес: Ладожская Сообщения: 264	подскажите плиз.. никогда не бегала. сейчас по наставлнию МЧ начала бегать. но болят все внутренности. просто ад какой-то. через какое время эта боль пройдет и я смогу бежать с комфортом.? ( спортом то ведь занимаюсь уже лет 7 как, а вот бегать не умею)

01-04-2009, 15:41	ответ для Persic на сообщение "Бег это клево!!!" #10
Cyprus Активный участник Зарегистрирован: Nov 2007 Адрес: Ладожская Сообщения: 264	ну- даже не знаю что и сказать,,, корпус вроде в порядке,а вот косыми ваще не занимаюсь. я так понимаю- что эта боль от селезенки идет и пока мыщци не начнут ее держать, будет болеть. А что скажите про косые, я думала что вообще не стоит их девушке трогать....