Лето яркой зеленью одето, лето ярким солнышком согрето, лето деток принесет! - Littleone 2006-2009

Maxim&S · 31-03-2009, 00:43

Цитата:

Сообщение от Dalila

Я себе нашла программу, по которой дома занимаюсь - стараюсь 3 раза в неделю заниматься. После занятий все та-а-ак болит

Просто недавно ходила на фитнес - мне там очень нравилось, а здесь почти такие же знаятия. И еще дала себе установку не есть мучное и не наедаться по вечерам.
А с чем связано - не знаю, я раньше тоже ела сколько и что хотела и не толстела, а прошлым летом в купальнике живот приходилось втягивать. Вот, дала себе обещание, следющим летом такого не допустить....

по вечерам не есть не могу - ем сладкое за компом

чтобы не есть, мне надо раньше спать ложиться

только это и спасет от сладкого

Dalila · 31-03-2009, 10:19

Цитата:

Сообщение от Maxim&S

по вечерам не есть не могу - ем сладкое за компом

чтобы не есть, мне надо раньше спать ложиться

только это и спасет от сладкого

А я себя заставила. Сначала трудно, а теперь как-то и мысли не возникает выпить чаю с булками сладкими. Я на что-нибудь другое заменяю - на рыбу вяленую, например

Ну или на фрукты - они тоже сладкие бывают

Я, правда, не фанат сладкого, но мне, главное, было отказать именно от вечернего чая с булками.