Гудит в ушах что делать?

[Dasha]

Всем здравствуйте!
У меня постоянно гудит в ушах. Днем как то нормально еще когда другие шумы присутствуют. А вот когда засыпать надо, меня это очень нервирует. И гудит так противно как ультразвук какой то.
У кого так еще?
Как вы с эти справляетесь?
У меня все время дурные мысли в голову лезут. Невролог говорит что так и должно быть при защемлении позвоночной артерии. Но меня этот звук иногда пугает, иногда раздражает, привыкнуть никак не могу.
Может можно что то сделать?