СОС!! Сильно сводит ноги судоргой!!

[Пичуга]

Девочки, может у кого-нибудь так было: у меня очень сильно сводит по ночам ноги судоргой, хоть кричи. Я знаю, что это бывает при недостатке кальция. Но я по совету врача сейчас пью Кальций Д3Никомед.
Проблема в том, что мне до родов осталась буквально неделя. И слишком много кальция я принимать не хочу.
Что же это может быть: все-таки недостаток кальция или что-то другое???

[nata-puz]

Это может быть еще из-за большой нагрузки на ноги.Когда я занималась профессиональным спортом,у меня всегда была эта проблема.Ночью,когда сводило ногу,я садилась и пяткой стучала по полу,сразу отпускало,больше ничего не помогало.Старайтесь не тянуться.если хочется,то с согнутыми ногами.Осталось не так уж и много вам!!!

[Bamby]

А еще это может быть недостаток железа - Фенюльс можно попить, мне рожать через месяц, а тоже самое - пью кальций, так как гемоглабин по анализым в норме!

[Lariska]

У меня когда ногу сильно сводило и ничего не помогало, я шла в ванну и подставляла ногу под почти горячую воду (насколько только можно терпеть). Судорога отпускала.
А больше ничего не помогало, ни витамины, ни массаж.

[polincha]

у меня такое было . Помогало, как ни странно, если ногу согнуть в колене, а носок сильно на себя потянуть.

[Ленуся_O]

Мне тоже помогает, если потяну носки на себя, когда лежу.

[татьяна 71]

Причин может быть море-от нарушения кровотока до недостатка микроэлементов.Самый простой и быстрый способ -потянуть большой палец ноги "на себя", как-бы, к коленке .Когда отпускать-поймете сами.

[Elen_ka]

кушайте курагу и перед сном разминайте ноги. Не потягивайтесь!
И срочно перестаньте пить Кальций и другие препараты!!! Все нормальные врачи с 36-й недели отменяют все препараты.

[Пичуга]

Мне уже из-за живота большой палец не достать
А гемоглобин вроде в норме, врач ничего не сказала, хотя они очень любят железо назначать.
Наверно, это действительно из-за того, что у меня сейчас беготни много

[Пичуга]

Сообщение от Elen_ka

кушайте курагу и перед сном разминайте ноги. Не потягивайтесь!
И срочно перестаньте пить Кальций и другие препараты!!! Все нормальные врачи с 36-й недели отменяют все препараты.

Да вот ине тоже сначала говорили, что с 36-й недели кальций пить нельзя, я и прекратила. Но во время осмотра врач, надавив мне на лонные кости и заметив мою болезненную реакцию, снова назначил кальций. Я ему верю, он очень грамотный специалист.