Как убрать складки на спине?

[Баба-робот]

Вчера случайно в примерочной увидела себя сзади, о ужас! На спине появились складки жира (под лопатками). Как от них избавиться?

[Ольгенда]

Да, меня тоже интересует, к сожалению ...
Может кто знает как согнать эти ненавистные складки?

[ELFXF]

непонятна цена и длительность занятий, а так же очень не хватает утренних групп в будни. ну немогу я оставить детей вечером, а тем более в выходные.

[Ягуся]

У меня убрались,когда я похудела на 5 кг. Никаких специальных упражнений именно для спины я не делала.

[liq]

наклоны корпусом -вперед-назад!.......

[blanca]

Тяга к низу живота

[Кот Обормот]

Сообщение от blanca

Тяга к низу живота

Такие складки - значит общая жировая прослойка довольно велика и общая дряблость присутсвует...
При чем тут"тяги"?

[blanca]

Сообщение от Den_gun

Такие складки - значит общая жировая прослойка довольно велика и общая дряблость присутсвует...
При чем тут"тяги"?

Да просто мне кажется, что у большинства людей спина - самое слабое место. Если еще поприседать и ногами помахать люди как-то и дома иногда пытаются, то со спиной - труба. Так что мышцы подкачать никогда не вредно. Можно делать большое количество повторений с маленьким весом.

А если уж совсем радикально и, главное, быстро, то от таких складок липосакция хорошо помогает, я видела результат однажды - очень впечатляет. И переносится легко, когда объем вмешательства маленький. И стоит примерно как годовой абонемент в спортклуб

[Кот Обормот]

Сообщение от blanca

Так что мышцы подкачать никогда не вредно.

вот тут +100
особенно к данному вопросу

А с липосакцией - я знаю двоих людей - сделали,все супер - через полгода стали еще хуже чем до - "рыбка без труда" - развращает

[Cherries]

это чаще всего не складки жира... а слабые мышцы спины, в общем то общая проблема, оч хорошо плавать кролем- как раз напрягается спина и ИМХО не так сложно как всякие силовые нагрузки