Какой же РЕЗУЛЬТАТ???

[Lizun4ik]

Всем привет!
Вижу тут уже многи занимаются в фитнес клубах не первый год. Расскажите как быстро виден первый результат? Как часто Вы занимаетесь?

В конце концов: какая форма? (спорт. костюм и кроссовки?)

[Тане4ка]

Тоже послушаю ,со следующей недели собираюсь ходить в спортклуб ,купила уже футболку и спортивные брюки ,а вот теперь задумалась ,может в брюках будет неудобно , и нужно было купить что то типа лосин ?

[Я-на]

видимо ни у кого результатов нет. Тогда я отвечу, но хожу первый год, месяц частых занятий заметно подкорректировал фигуру, т.е. мышцы подтянулись. Потом на больняке просидела, стала недовольна, сейчас опять втягиваюсь.
Я купила сначала лосины, но после йоги они стали рваться от растяжек, теперь купила штаны мне больше нра. Но это смотря чем заниматься будете.

[......]

Если правильно подобрать занятия, то результат виден, но ведь только занятий мало, надо еще добавить рациональное питание, поэтому не могу сказать какой результат от занятий только фитнесом, а еще очень важный момент, что улучшается настроение и появляется какая-то гордость за себя, что нашла в себе силы заниматься, меняется обстановка, другие люди вокруг, вообщем много плюсов. Когда я пыталась похудеть и привести себя в форму, то ходила каждый день, кроме выходных, а сейчас как получается, но все равно пытаюсь выбраться, хотя бы раза три в неделю.

[P@ND@]

Про занятия: чтобы хотябы чуть-чуть подтянуть формы к лету, надо идти заниматься с сентября. Первые результаты появляются, как правило, через 4-6месяцев. А удовлетворение получите минимум через год/два занятий.
Про форму: одежда должна быть удобной, а для девушек ещё и привлекающей внимание мэнов. Я принципиально не выношу синтетику, от этого мой внешний вид взале как бы это сказать...расколбасный - оттянутые коленки хэбэшных штанов, выцвевшая и потёртая футболка. Кто-то наобород покупает дорогущий Найк, Адидас ... Тут всё-таки вопрос не достатка, а удобства. Думаю в одежде надо экспериментировать, сами поймёте что Вам требуется...вопрос времени.

[Lizun4ik]

Спасибо всем за отзывы - надеюсь результат не заставит долго себя ждать....
кстати, на счет этого абонемента за 6900? до какого числа его можно приобрести? до 31 декабря?

[Antoshka]

Результат будет виден, как здесь уже писали, только с корректировкой в питании. Если ходить 2 раза в неделю на групповые занятия и питаться как всегда - результата можно ждать очень долго, скините по началу 1-2 кг и все.
Оптимально ходить раза 3 в неделю, не только на кардио, но и силовые и + питание.
Об форме - я не люблю в хлопке заниматься, намокает быстро, мокрые пятна видны на одежде + к этому ткань утяжеляется, перестает пропускать воздух, а штанцы х/б очень растягиваются в коленях.
Я за синтетику, фирмы шьют одежду специально для занятий,ткани дышащие и комфортные.

[Dominique]

Сообщение от P@ND@

Про занятия: чтобы хотябы чуть-чуть подтянуть формы к лету, надо идти заниматься с сентября. Первые результаты появляются, как правило, через 4-6месяцев. А удовлетворение получите минимум через год/два занятий.

Ну, чего-то Вы как-то переборщили со сроками, ИМХО. Хотя, конечно, все индивидуально. Чтобы к лету придти в форму я пошла заниматься в конце февраля. Через месяц-два увидела, что укрепились мышцы и все немножко стало подтягиваться, к лету обнаружила минус 4-5 кг. Хотя "к лету" - это, конечно, как раз 4 месяца получается, но результат стала замечать значительно раньше.

[Dominique]

Причем занималась 2 раза в неделю по часу. То есть, что называется, совсем не интенсивно.

[Lizun4ik]

Собираюсь ходить каждый день первый месяц....потом точно напишу....какие результаты...