Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
31-08-2006, 13:48 | #1 |
Мега-элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Купчино
Сообщения: 3 212
|
Всем привет! После родов испытываю жуткую потребность качать пресс, а заставить себя не могу никак Давайте объеденимся и будем каждые день качать пресс, допустим начиная с 10 раз по три подхода и постепенно увиличивать нагрузку, то есть увиличивать число подъемов раз в неделю скажем на 5. Кто со мной??? |
31-08-2006, 16:15 |
ответ для То ли ангел, то ли … на сообщение "А давайте качать пресс вместе"
#2
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2005
Адрес: район м.Ленинский пр-т
Сообщения: 6 082
|
Я бы с вами, но лень вперед меня родилась Сколько уже раз начинала.. Вообщем, столько же и бросала
|
31-08-2006, 17:22 |
ответ для То ли ангел, то ли … на сообщение "А давайте качать пресс вместе"
#3
|
Участник
Зарегистрирован: Sep 2005
Адрес: Невский район м. Ломоносовская
Сообщения: 251
|
Весь прикол еще в том, что не только пресс качать надо , но и спину. Иначе бесполезно. А вообще я заинтересовалась.
|
31-08-2006, 17:35 |
ответ для РЫЖАЯ БЕСТИЯ на сообщение ":flower: Весь прикол еще в том, что не..."
#4
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Купчино
Сообщения: 3 212
|
|
31-08-2006, 17:47 |
ответ для То ли ангел, то ли … на сообщение "А давайте качать пресс вместе"
#5
|
Наш человек
Зарегистрирован: Nov 2004
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщения: 5 383
|
Девочки, мне очень надо! Но никак не могу себя взять в руки и начать. Понимаю, что надо записаться на какие-нибудь занятия и там =то уж точно буду делать, но времени нет на занятия ходить...
Присоединяюсь к вопросу про качание спины. А прес как качать собираетесь: нижний-поднятием ног или верхний -поднятием туловища? И вообще, реально ли каждый день это делать? А может для начала через день или 3 раза в неделю? |
31-08-2006, 17:52 |
ответ для То ли ангел, то ли … на сообщение "А давайте качать пресс вместе"
#6
|
Участник
Зарегистрирован: Jan 2006
Сообщения: 252
|
Меня примите, научите правильно! Клянусь стараться!
|
31-08-2006, 20:24 |
ответ для То ли ангел, то ли … на сообщение "А давайте качать пресс вместе"
#7
|
Элита
Зарегистрирован: May 2006
Сообщения: 1 634
|
На этот счёт,исходя из собственного опыта,делюсь!!!! Лучше и надёжней записаться на занятия,т,к. ДОМА чаще всео лень ,а то и некогда! А кудато записавшись,точно пойдёшь и будешь напрягаться!!! Записалась недавно,хожу и делаю,а дома бы точно так постоянно не стала бы!!!!
|
31-08-2006, 21:31 |
ответ для ~~~FIALKA~~~ на сообщение "На этот счёт,исходя из собственного..."
#8
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2005
Адрес: уг. Бухарестской и Белы Куна
Сообщения: 3 180
|
а куда записались?? и как часто ходите и сколько сейчас стоят тренировки??
|
31-08-2006, 21:56 |
ответ для Natalika на сообщение "Девочки, мне очень надо! Но никак не..."
#9
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Купчино
Сообщения: 3 212
|
Цитата:
|
|
31-08-2006, 22:51 |
ответ для То ли ангел, то ли … на сообщение "А давайте качать пресс вместе"
#10
|
с Марса
Зарегистрирован: Oct 2004
Адрес: Малый проспект. Петроградка
Сообщения: 39 628
|
оооооо... я с вами...
когда начинаем? как водится с понедельника? |