Хочу спросить про йога-центр на Пушкинской ,16

[chuzh]

Сообщение от Мистерия

А мыщцы появились, на фигуру как-то влияют занятия, вес ушёл?

Не стояло таких задач в принципе. Я решала проблему именно со спиной, на фигуру не жалуюсь. Плюс когда-то давно я практиковала хатху (лет этак 15-16 назад) так что со спецификой была знакома, растяжка какая-никакая присутствовала, позы многие я знала. На мышцы влияет определенно - там работают те мышцы, которые обычны пассивны - но надо заниматься более-менее регулярно. Я стараюсь ходить 3 раза в неделю, дома практически не занимаюсь - не сосредоточиться, но иногда уделяю 20-30 минут, в основном восстанавливающие позы. Одно могу сказать - для осанки это очень хорошо, очень хорошо для ног, чтобы наблюдалось у кого-то кардинально снижение веса - не наблюдала, мне кажется йога не м.б. способом для снижения веса, только как вспомогательное средство.