Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
23-03-2009, 16:55 | #1 |
Элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: Сертолово
Сообщения: 1 730
|
Пожалуйста, оделитесь отзывами!
Вам нравится? Давно занимаетесь?Сколько раз в неделю? Есть результаты? Это сложно? Мышцы потом болят? Реально самим освоить по книжке? (Если да, то может порекомендуете?) |
23-03-2009, 20:58 | #2 |
Участник
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Комедантский проспект/Парашютная улица
Сообщения: 147
|
+1
мне тоже интересно! Я читала, что пилатес полезен для тех, у кого проблемы со спиной. Для меня это очень актуально. Но есть страх, что слишком большая нагрузка. Поэтому хотелось бы услышать впечатления. |
23-03-2009, 22:51 |
ответ для Морская Свинка на сообщение "+1
мне тоже интересно! Я читала, что..."
#3
|
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: м.Ст. Деревня
Сообщения: 124
|
Цитата:
Сходила один раз на пилатес - начались жуткие боли в спине может я что-то не так делала? но пока больше не хочу .... мне показалось что оч сильнай нагрузка на позвоночник |
|
24-03-2009, 11:15 |
ответ для nataly0209 на сообщение "у меня проблемы со спиной- начала..."
#4
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Jan 2005
Сообщения: 1 179
|
Цитата:
|
|
24-03-2009, 11:23 |
ответ для lodochka на сообщение "Определенно делали что-то не так...."
#5
|
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Купчино
Сообщения: 1 217
|
Я хожу на пилатес. Мне очень нра!!!
Выбирайте уровень беггинер (для начинающих) там не будет больших нагрузок. ЗЫ. Спина у меня тоже больная - спасаюсь именно им. |
24-03-2009, 12:18 |
ответ для Лесми на сообщение "Я хожу на пилатес. Мне очень нра!!!..."
#6
|
Элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: Сертолово
Сообщения: 1 730
|
Я ищу что-то без резких движений, т.к. пониженое давление и вообще... Поэтому присматриваюсь к пилатесу...
|
24-03-2009, 16:33 |
ответ для Киця Мура на сообщение "Я ищу что-то без резких движений, т.к...."
#7
|
Ветеран
Зарегистрирован: Apr 2006
Сообщения: 629
|
Хожу месяца 4. Прошли боли в спине, прес лучше стал.
|
25-03-2009, 12:12 |
ответ для Чеширский кот на сообщение "Хожу месяца 4. Прошли боли в спине,..."
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: угол Большевиков и Тельмана
Сообщения: 594
|
ходила на пилатес до бер. 2 раза в неделю. очень нравилось. осанка изменилась, спина прошла, голова перестала болеть. и что еще мне очень нравилось, на час занятий отключалась от всего, просто мозг выключался. единственное, что хочу сказать. как правильно обозвал пилатес мой муж - это гимнастика для пенсионеров. так вот, в нем все должно быть плавно, не спешно. а я ходила в клуб, так там тренер его тааааак преподавала, что все еле выползали из зала, мои шмотки можно было отжимать. но резултат был на лицо. а как-то одно занятие проводила другая девочка. так после ее занятия можно было еще на одно какое-нибудт сходить. вообще, что занимались, что нет... видимо, так и должно быть.
а вот самой по книжке я бы не рекомендовала. надо хотя бы несколько занятий с тренером, что бы он вас поправлял и исправлял неточности. вот когда научитесь - то можно и дома |
25-03-2009, 13:32 | #10 |
Ветеран
Зарегистрирован: Apr 2008
Адрес: Академическая
Сообщения: 487
|
|