Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
![]() |
#1 |
Ветеран
Зарегистрирован: Apr 2008
Адрес: Купчино
Сообщения: 672
![]() |
После родов прошло 2 года.Животик естественно болтается.Сама я худенька вешу 46кг.А вот живот болтается.Кто знает как его накачать?
|
![]() |
ответ для Ксюша-Кирюша на сообщение "Как сделать живот плоским?"
#2
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Красносельский р-н
Сообщения: 2 406
![]() |
Скручивания, и подтяния ног, все просто, только заниматься каждый день, делать несколько подходов до мышеного отказа, ну вот как-то так
![]() |
![]() |
ответ для Ксюша-Кирюша на сообщение "Как сделать живот плоским?"
#3
|
Активный участник
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Гражданский пр.
Сообщения: 509
![]() |
Я занимаюсь йогой + специальными упражнениями для пресса, груди и попы. Если нет возможности ходить в зал, можно купить несколько дисков и заниматься дома, но не филонить, делать упражнения каждый день, и не по 10 минут. Я занимаюсь минимум час в день. Ну и еще хорошо делать массаж, использовать средства для упругости кожи. Только все в комплексе должно быть. Вообще, конечно, тут многое зависит от степени проблемы. Но в любом случае упражнения должны помочь, пусть не сразу, но все-таки)).
|
![]() |
ответ для Ксюша-Кирюша на сообщение "Как сделать живот плоским?"
#4
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: пр. Ветеранов
Сообщения: 170
![]() |
После родов купила пояс для похудания, в аптеке, очень помог , сейчас плоский живот, правда кожа вокруг пупка растянута не много, и конечно пресс качать и качать.
|
![]() |
ответ для Мама Олька на сообщение "После родов купила пояс для похудания,..."
#5
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: Купчино
Сообщения: 2 359
![]() |
я делаю очень короткий комплекс упражнений, 15 мин, но надо делать каждый день. Фигура сейчас лучше чем была в 22
![]() |
![]() |
ответ для Мама Олька на сообщение "После родов купила пояс для похудания,..."
#6
|
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Невский р-н - Пушкин
Сообщения: 663
![]() |
|
![]() |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Что за пояс?"
#7
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 675
![]() |
|
![]() |
ответ для Барсовитая на сообщение "я делаю очень короткий комплекс..."
#8
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: May 2008
Сообщения: 3 276
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
ответ для Мама Олька на сообщение "После родов купила пояс для похудания,..."
#9
|
Участник
Зарегистрирован: Jun 2008
Сообщения: 152
![]() |
|
![]() |
ответ для Ксюша-Кирюша на сообщение "Как сделать живот плоским?"
#10
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jun 2004
Сообщения: 3 818
![]() |
Можно иметь супер накачанный пресс под слоем жира или под слоем растянувшейся кожи на животе после беременности. Помогут только локальные процедуры и массаж.
|