полный мальчик 9 лет - как бороться?

[mulich]

подскажите, пож-та, как бороться с полнотой у мальчика 9 лет? Поправился примерно год назад, животик , второй подбородок. Образ жизни, конечно, больше сидячий. Из спорта только бассейн 1 раз в неделю и в школе физра. Остальное - уроки, компьютер. Как его "похудеть"? Всякие булки вроде бы мы ограничили, не помогает. Не сажать же его на диету, он же растет! У когоесть такой удачный опыт? Спасибо заранее!

[Boreal]

Идите к эндокринологу.
Если раньше проблем с весом не было, а они возникли "вдруг", значит это с чем-то связано.
У нас проблемы с полугода начались, соответственно и диета и спорт и физиотерапия/массажи и т.п. Могу дать общие советы (типа меньше углеводов, больше спорта), но у вас наверное есть какая-то причина резкого набора веса, которую нужно выявить и устранить. К тому же кровь на сахар и т.п. сначала нужно все проверить у доктора.

[Lidusha]

У нас мальчик наблюдается тоже у эндокринолога Диета и побольше физ.нагрузок.

[mulich]

сахар в норме, набор веса как то вот зимой за месяц произошел...а не посоветуете толкового эндокринолога? и в чем заключается диета для детей?

[Ani_Baldwin]

Если набор веса резкий.., был был ребенок худой (стройный) и вдруг резко стал меняться, Вам обязательно нужно показаться доктору. Если ребенок сам по себе был плотненький и не худенький совсем, я бы в первую очередь внимательно последила за тем как он питается, ну и конечно для 9-ти летнего мальчика физкультура в школе и 1 раз в неделю бассейн это можно сказать активности нет.
Все это ИМХО конечно.., я вообще считаю что дети обязательно должны заниматься спортом.
Про диету: диета это может быть не совсем правильно, нужно просто приучить ребенка питаться правильно, это ему и во взрослой жизни очень поможет.

[lenuccia]

Я очень редко покупаю сладкое. На перекус никаких печений, сухариков, чипсов. Лучше пусть это будет яблоко, мандарин, стакан кефира. Ну и спорт, три раза в неделю минимум! Нам помогает, школьные брюки теперь на ремне держатся.