Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
14-03-2009, 15:45 |
ответ для starkula на сообщение "Кто смог похудеть на ГВ? Как?"
#6
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Apr 2008
Адрес: м. Академическая
Сообщения: 374
|
Цитата:
А вообще нужно конечно,как правильно многие советуют, пересмотреть питание. Не есть сладкого, жирного, т.е. перейти на правильное питание. Если вы питаетесь правильно, а килограммы не уходят, то увеличьте физ.нагрузку(очень хорошо при ГВ бассейн или аквааэробика) Если и после этого сдвига не будет, то возможно вам прийдется дождаться прекращения ГВ. Ведь в родах и во время кормления грудью происходит сильный гормональный сдвиг в организме. И тут можно хоть убиться , но ничего не поделаешь. Стоит только ждать, что с прекращением ГВ гармоны встанут на место и вес начнет уходить. Но напомню, что питаться нужно правильно. И еще, не ждите быстрых результатов, и поменьше об этом думайте. Просто делайте все для достижения желаемого веса и прийдет тот день, когда все сдвинется с мертвой точки! Удачи!!! |
|