Пилатес - что это такое?Плюсы и минусы - Littleone 2006-2009

Ksushkin2008 · 18-03-2007, 21:44

Расскажите, что это такое?

Для чего лучше подходит-для похудания, тонуса или еще чего? Расскажите, плиз чайнику, а то много слышала, но как-то расплывчато

ZIZU · 18-03-2007, 22:51

Pilates
Занятия по программе Джозефа Пилатеса, основанной на проработке мышц центральной части тела, повышающей тонус организма в целом. Функциональный тренинг укрепляет все тело, его мышечный баланс, развивает гибкость и укрепляет мышцы спины для поддержания осанки.

я хожу на него по причине больной спины. Болеть стало намного реже и меньше.

Ksushkin2008 · 18-03-2007, 23:00

То есть если я хочу немного похудеть и привести мышцы в порядок - пилатес не для меня, я правильно понимаю?

ZIZU · 18-03-2007, 23:30

Похудеть - одного пилатеса мало. Я не специалист, но такое мое мнение сложилось. Хожу на эти занятия вынужденно, так как все остальные с сильными нагрузками и резкими наклонами пока неподходят (давление).

ignis · 18-03-2007, 23:39

А мужчины на эти занятия ходят? А то мне спорт.врач посоветовала, а мне как-то не по себе...

Manique · 19-03-2007, 00:32

А почему бы нет? (правда я не встречала)
Автору- я бы сказала, пилатес в основном на осанку ориентирован+тонус мышечный конечно...из минусов может быть только минорность....а так, сплошные плюсы

mariad · 19-03-2007, 09:51

Цитата:

Сообщение от ignis

А мужчины на эти занятия ходят? А то мне спорт.врач посоветовала, а мне как-то не по себе...

У нас на занятие ходит один мужчина (всего группа- человек 10) ,никто на него пальцем не показывает- главное не комплексовать.

Мне пилатес больше всего подходит (все резкие прыжки - не для меня). А мышцы он еще как подтягивает- все тело болит, так что сказать что он только для спины я не могу.

Ksushkin2008 · 19-03-2007, 10:06

А у меня вот еще мама хотела бы походить. Но у нее бедра больные, ей можно?

ZIZU · 19-03-2007, 13:20

Цитата:

Сообщение от ignis

А мужчины на эти занятия ходят? А то мне спорт.врач посоветовала, а мне как-то не по себе...

у нас на занятиях всегда 3-4 человек есть. Причем они постоянно ходят

Taffy · 19-03-2007, 14:37

Мне пилатес нравится как дополнительное занятие, прорабатывающие те мышцы, которые не задейтсвованы на силовых уроках. Но лично мне одного пилатеса точно мало. И, мне кажется, что он больше подходит для начальной нагрузки, а потом все равно какие-то уроки надо дополнять.

18-03-2007, 21:44	#1
Ksushkin2008 Наш человек Зарегистрирован: Aug 2006 Адрес: Просвет Сообщения: 5 172	Расскажите, что это такое? Для чего лучше подходит-для похудания, тонуса или еще чего? Расскажите, плиз чайнику, а то много слышала, но как-то расплывчато

18-03-2007, 22:51	ответ для Ksushkin2008 на сообщение "Пилатес - что это такое?Плюсы и минусы" #2
ZIZU Наш человек Зарегистрирован: Jul 2002 Сообщения: 6 284	Pilates Занятия по программе Джозефа Пилатеса, основанной на проработке мышц центральной части тела, повышающей тонус организма в целом. Функциональный тренинг укрепляет все тело, его мышечный баланс, развивает гибкость и укрепляет мышцы спины для поддержания осанки. я хожу на него по причине больной спины. Болеть стало намного реже и меньше.

18-03-2007, 23:00	ответ для Ksushkin2008 на сообщение "Пилатес - что это такое?Плюсы и минусы" #3
Ksushkin2008 Наш человек Зарегистрирован: Aug 2006 Адрес: Просвет Сообщения: 5 172	То есть если я хочу немного похудеть и привести мышцы в порядок - пилатес не для меня, я правильно понимаю?

18-03-2007, 23:30	ответ для Ksushkin2008 на сообщение "То есть если я хочу немного похудеть и..." #4
ZIZU Наш человек Зарегистрирован: Jul 2002 Сообщения: 6 284	Похудеть - одного пилатеса мало. Я не специалист, но такое мое мнение сложилось. Хожу на эти занятия вынужденно, так как все остальные с сильными нагрузками и резкими наклонами пока неподходят (давление).

18-03-2007, 23:39	ответ для Ksushkin2008 на сообщение "Пилатес - что это такое?Плюсы и минусы" #5
ignis Ветеран Зарегистрирован: Feb 2006 Сообщения: 720	А мужчины на эти занятия ходят? А то мне спорт.врач посоветовала, а мне как-то не по себе...

19-03-2007, 00:32	ответ для ignis на сообщение "А мужчины на эти занятия ходят? А то..." #6
Manique Селянка Зарегистрирован: Nov 2003 Адрес: Изумрудный город Сообщения: 7 549	А почему бы нет? (правда я не встречала) Автору- я бы сказала, пилатес в основном на осанку ориентирован+тонус мышечный конечно...из минусов может быть только минорность....а так, сплошные плюсы

19-03-2007, 10:06	ответ для Ksushkin2008 на сообщение "Пилатес - что это такое?Плюсы и минусы" #8
Ksushkin2008 Наш человек Зарегистрирован: Aug 2006 Адрес: Просвет Сообщения: 5 172	А у меня вот еще мама хотела бы походить. Но у нее бедра больные, ей можно?

19-03-2007, 14:37	ответ для Ksushkin2008 на сообщение "Пилатес - что это такое?Плюсы и минусы" #10
Taffy Мега-элита Зарегистрирован: Jan 2005 Адрес: Ульянка Сообщения: 4 738	Мне пилатес нравится как дополнительное занятие, прорабатывающие те мышцы, которые не задейтсвованы на силовых уроках. Но лично мне одного пилатеса точно мало. И, мне кажется, что он больше подходит для начальной нагрузки, а потом все равно какие-то уроки надо дополнять.